Chất kẽm có tác dụng gì, có nhiều trong thực phẩm nào?
Kẽm có vai trò quan trọng cho sức khỏe não bộ, hệ xương và cơ bắp,…những thực phẩm giàu chất kẽm có trong ngũ cốc, mầm lúa mì, hạt bí, socola đen,…bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.