Sữa đậu nành giàu protein, canxi, axit amin, vitamin là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Khi mang thai nên uống sữa đậu nành nóng, liều lượng vừa phải, không nên dùng chung với trứng, đường nâu là tốt nhất.
Hướng dẫn cách nấu nước đậu đen giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da và chống lão hóa cực dễ: đậu đen lòng xanh đem rang khoảng 10 phút vừa chín, sau đó bỏ vào nước đun sôi, nấu khoảng 10 phút là có thể đem xuống dùng dần.
Đậu đen có công dụng thanh nhiệt giải độc, bổ máu đồng thời còn giúp giảm cân hiệu quả và an toàn với hàm lượng chất xơ dồi dào và không có chất béo có hại. Chính vì thế mà phương pháp giảm cân bằng đậu đen từ lâu đã trở...