phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung gì

Sức khỏe , Dinh dưỡng — 28/09/2022

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40 luôn khỏe đẹp

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40 cần bổ sung khoảng 1500 Kcal mỗi ngày trong khẩu phần ăn cần cân đối giữa các nhóm chất: đường, protein, chất béo và vitamin. Điều này giúp chị em tuổi 40 có một làn da mịn màng, vóc dáng...

Sức khỏe , Dinh dưỡng — 28/09/2022

Thực phẩm nâng cao sức khỏe và trẻ hóa làn da tốt cho tuổi 40+

Những loại thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe và trẻ hóa làn da ở phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: sữa chua, sữa đậu nành, cà chua, thịt bò, đu đủ,… nó giúp chị em hạn chế được những bệnh...