Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40 cần bổ sung khoảng 1500 Kcal mỗi ngày trong khẩu phần ăn cần cân đối giữa các nhóm chất: đường, protein, chất béo và vitamin. Điều này giúp chị em tuổi 40 có một làn da mịn màng, vóc dáng...
Những loại thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe và trẻ hóa làn da ở phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: sữa chua, sữa đậu nành, cà chua, thịt bò, đu đủ,… nó giúp chị em hạn chế được những bệnh...
Protein tự nhiên có nhiều trong các loại đậu, rau bina, súp lơ, atiso, bông cải xanh, ngô, bơ, chuối, dừa, các loại rau có màu xanh đậm nói chung & các thực phẩm bên dưới. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn cho trẻ ăn dặm rất tốt cho...
Bạn muốn giảm cân có thể lựa chọn những thực phẩm như: ức gà, thịt bò, sữa tươi không đường, dâu tây,… để ăn vào buổi sáng vừa cung cấp đủ năng lượng mà không sợ béo.
Nấm rơm được hình thành từ rơm rạ đã oai mục và chứa nhiều dinh dưỡng. Nhưng giá trị của nấm rơm ít ai hiểu hết được. Hôm nay pnviet.com sẽ cung cấp nhiều thông tin về nấm rơm để các bạn hiểu hơn về tác dụng và lợi ích của nấm...
Người già bị tiểu đường và huyết áp cao nên ăn nhiều rau xanh, uống sữa ít béo (dành riêng cho người tiểu đường), các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và hạn chế khẩu phần tinh bột trong bữa ăn. Thực đơn cho người bị tiểu...