Nguyên nhân trẻ ngủ ngáy có thể là do trẻ bị cảm lạnh, bị thừa cân quá mức, tư thế ngủ không thích hợp, không khí ô nhiễm,… khắc phục chứng ngủ ngáy ở trẻ nhỏ bằng cách giữ ấm cho trẻ, hạn chế khói thuốc lá và đưa trẻ đi khám nếu trẻ ngủ ngáy thường xuyên.
Nguyên nhân trẻ ngủ ngáy có thể là do trẻ bị cảm lạnh, bị thừa cân quá mức, tư thế ngủ không thích hợp, không khí ô nhiễm,… khắc phục chứng ngủ ngáy ở trẻ nhỏ bằng cách giữ ấm cho trẻ, hạn chế khói thuốc lá và đưa trẻ đi khám nếu trẻ ngủ ngáy thường xuyên.
Bệnh ngủ ngáy ở trẻ em tuy không quá ảnh hưởng đến sức khỏe của bé nhưng cũng khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng vì nó có thể là dấu hiệu đáng lo ngại hơn việc ngủ ngáy ở người lớn và không biết ngáy ngủ có nguy hiểm tới sức khỏe của trẻ không?
Trên thực tế, hiện tượng này ở trẻ em khá bình thường và bố mẹ không cần quá lo lắng. Nguyên nhân chủ yếu là do hệ hô hấp của bé còn hẹp và chứa nhiều nước bọt.
Nhưng nếu ngủ ngáy trở thành thói quen kinh niên của bé thì có thể bé bị bệnh hô hấp nguy hiểm, cần được phát hiện và điều trị sớm.
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể là tác nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy ở trẻ
Thông thường, tất cả trẻ ngủ ngáy do bị cảm lạnh, khi đường thở của bé bị tắc bởi dịch (nước mũi) hoặc tiết nước bọt không ngừng. Khi đó, đường thở không được thông thoáng nên bé phải cố sức để thở và sau cùng dẫn đến hiện tượng ngủ ngáy.
Tuy nhiên, ngay cả khi không bị cảm lạnh, vẫn có khoảng 8 – 12% trẻ em ngủ ngáy và chủ yếu vào ban đêm. Việc này thường biến chuyển theo chiều hướng tiêu cực ở độ tuổi khoảng 2 – 8 tuổi và sau đó thường sẽ được cải thiện theo hướng tích cực hơn.
Ngủ ngáy thường phổ biến hơn ở những trẻ bị thừa cân và những trẻ thường phải tiếp xúc với khói thuốc một cách thụ động.
Lý do chủ yếu là do việc amidan to lên và bổ sung thêm những hạch hạnh nhân ở họng. Khi mà cơ ở vòm họng của trẻ không phải hoạt động nhiều trong quá trình ngủ, các amidan và những hạch hạnh nhân chính là nguyên nhân làm hẹp (cản trở, gây tắc) luồng không khí trong cổ họng.
Ví như, một vài trẻ em trong giấc ngủ ban đêm thì thường bị hẹp luồng không khí sẽ ngủ với tư thế lưng nằm trên gối làm cho đầu của chúng lộn ngược xuống dưới, hay cổ của chúng sẽ bị kéo căng ra giống như là người làm xiếc diễn trò nuốt một cây kiếm vậy.
Có lẽ những tư thế ngủ này làm cho lưỡi dốc xuống ra đằng sau cổ họng.
Ngáy ngủ thường phổ biến hơn ở những trẻ sống trong gia đình có người hút thuốc.
Điều này thường xảy đến khi môi trường sống không thuận lợi như: không khí ô nhiễm, nhà cửa chật chội, đông đúc, thiếu vệ sinh, khói bếp – khói xe – khói công nghiệp và đặc biệt là khói thuốc lá.
Nếu ngủ ngáy có dấu hiệu mạn tính, nó có thể là triệu chứng nguy hiểm. Ở một số trường hợp, bé ngủ ngáy là do sùi vòm họng, làm cản trở không khí lưu thông qua hệ hô hấp.
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở tạm thời khi ngủ, khá phổ biến ở bé sơ sinh. Khi ấy, bé xuất hiện những tiếng ngáy to theo nhịp đều đều.
Nguyên nhân có thể do giấc ngủ bị quấy rầy sẽ gây ra những xáo trộn trong suốt cả ngày (như mệt mỏi, rối loạn hành vi hay thiếu tập trung).
Nếu cha mẹ nghi ngờ chứng ngủ ngáy ở bé bắt nguồn từ những nguyên nhân liên quan đến rắc rối về sức khỏe, bạn nên đưa bé đi khám. Những bé xuất hiện trục trặc về giấc ngủ nên được sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa.
Nếu bé đang trong tình trạng thừa cân, bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì việc tập luyện thể dục, thể thao cho bé (bao gồm cả việc hạn chế bé xem tivi).
Bạn cũng nên hạn chế khói thuốc trong phòng ngủ của bé.
Cha mẹ cũng nên thử điều chỉnh gối và tư thế ngủ cho bé bằng cách cho bé ngủ trên một chiếc gối thấp hơn để không gây sức ép lên vùng cổ họng của bé. Bạn nên chọn loại gối nhỏ, mềm và cao khoảng 3-5cm và cho bé nằm nghiêng. Tư thế ngủ này có thể hạn chế được tiếng ngáy của bé so với tư thế nằm ngửa. Mùa lạnh, bạn nên giữ ấm cổ cho bé.
Tóm lại, nếu bé thỉnh thoảng mới ngủ ngáy thì không có vấn đề gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên, bé vẫn ngáy ngày một to và thường xuyên hơn thì bạn nên đưa bé đi khám sớm.
Từ khóa liên quan:
Sữa bột pha sẵn là sản phẩm sữa bột thông thường đã được pha nước và bảo quản với ưu điểm: tiện dụng, dễ mang đi với các dòng Dielac, Grow của Vinamilk, Abbott là những dòng sản phẩm dễ tìm mua nhất hiện nay.
Top 3 loại sữa non nguyên chất gồm: sữa non Colost@ của Mỹ, Goodhealth của New ZeaLand hay sữa non Fenioux của Pháp là những loại sữa non được người tiêu dùng đánh giá tốt nhất hiện nay với thành phần dinh dưỡng và giá bán bên dưới.
Những loại sữa Nhật cho trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay: Meiji, Morinaga, Beanstalk, Icreo, Wakado, Glico,… với chi tiết về mùi vị, thành phần dinh dưỡng, giá tiền & các chi tiết khác của từng loại sữa bên dưới.
Sữa Meiji số 0 cho trẻ dưới 1 tuổi, Meiji số 9 cho trẻ 1-3 tuổi, sữa Meiji Nhật Bản giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển não bộ toàn diện, tăng chiều cao mà không bị béo phì táo bón, con thông minh, xương chắc khỏe.
