Trẻ mới sinh cần ngủ 12-18 tiếng/ ngày, khi 1-2 tháng tuổi cần 10-15 tiếng/ ngày, trẻ càng lớn thì ngủ càng ít lại. Để bé dễ ngủ hơn mẹ nên cho trẻ bú đủ, cho trẻ ngủ đúng giờ, tắt đèn và tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ ngay từ nhỏ.
Trẻ mới sinh cần ngủ 12-18 tiếng/ ngày, khi 1-2 tháng tuổi cần 10-15 tiếng/ ngày, trẻ càng lớn thì ngủ càng ít lại. Để bé dễ ngủ hơn mẹ nên cho trẻ bú đủ, cho trẻ ngủ đúng giờ, tắt đèn và tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ ngay từ nhỏ.
Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều ngay khi mới sinh ra, và thời gian ngủ của trẻ sẽ ít lại dần khi trẻ lớn hơn. Thời gian ngủ trung bình của trẻ mỗi ngày cụ thể theo bảng bên dưới:
Trẻ sơ sinh thường rất dễ đi vào giấc ngủ nếu không bị bệnh hoặc đã bú đủ. Tuy nhiên nếu trẻ thường xuyên quấy khóc, dỗ khoảng 30-60 phút mà vẫn chưa ngủ thì mẹ nên kiểm tra lại những yếu tố sau để dễ dỗ trẻ hơn ở các lần sau:
Nếu mẹ đã tạo cho trẻ thói quen được bế khi ngủ trong những tháng đầu đời (thông thường là dưới 5 tháng tuổi) thì trẻ rất dễ dính mẹ ngay cả khi ngủ. Nếu không có vòng tay ấm áp và êm ái của mẹ thì trẻ không ngủ, quấy khóc đòi mẹ hoặc rất dễ tỉnh giấc.
Cũng giống như cai sữa cho trẻ, tập cho bé nằm ngủ một mình mất khoảng vài tuần và đòi hỏi sự kiên nhẫn rất lớn của mẹ. Nhưng tác dụng của việc này sẽ rất lớn, bé sẽ độc lập hơn và mẹ không quá mệt mỏi vì mất ngủ khi chăm bé về đêm.
Cách thức để loại bỏ thói quen đòi bế khi ngủ của trẻ như sau: Đầu tiên, mẹ vẫn lặp lại các công việc quen thuộc để chuẩn bị cho bé đi ngủ như: cho bé ti sữa, đọc truyện hoặc hát ru. Không cần chờ bé ngủ, khi bé vẫn còn tỉnh táo, mẹ đặt bé vào nôi và ngồi cạnh nôi để đong đưa cho bé ngủ.
Nếu bé khóc, mẹ chỉ nên dỗ bé bằng cách nói chuyện và vỗ về để làm dịu trẻ và không nên bế bé dậy chỉ trừ khi trẻ khóc toáng. Mẹ cũng làm tương tự nếu bé thức dậy giữa đêm.
Sau 3 đêm thực hiện thói quen này một cách nhất quán, đến đêm thứ tư, mẹ bắt đầu tách dần trẻ và chỉ cần trấn an trẻ khi thực sự cần thiết. Đến ngày thứ chín, nhiều trẻ đã bắt đầu đi vào khuôn phép và mẹ hoàn toàn có thể yên tâm vì trẻ đã ngoan và tự chìm vào giấc ngủ ngon.
Một số kinh nghiệm chia sẻ về cách chăm sóc bé khi ngủ mà pnviet.com muốn chia sẻ đến các bà mẹ trẻ, hy vọng có thể giúp ích được cho các mẹ. Chúc các mẹ thành công!
Từ khóa liên quan:
Sữa bột pha sẵn là sản phẩm sữa bột thông thường đã được pha nước và bảo quản với ưu điểm: tiện dụng, dễ mang đi với các dòng Dielac, Grow của Vinamilk, Abbott là những dòng sản phẩm dễ tìm mua nhất hiện nay.
Top 3 loại sữa non nguyên chất gồm: sữa non Colost@ của Mỹ, Goodhealth của New ZeaLand hay sữa non Fenioux của Pháp là những loại sữa non được người tiêu dùng đánh giá tốt nhất hiện nay với thành phần dinh dưỡng và giá bán bên dưới.
Những loại sữa Nhật cho trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay: Meiji, Morinaga, Beanstalk, Icreo, Wakado, Glico,… với chi tiết về mùi vị, thành phần dinh dưỡng, giá tiền & các chi tiết khác của từng loại sữa bên dưới.
Sữa Meiji số 0 cho trẻ dưới 1 tuổi, Meiji số 9 cho trẻ 1-3 tuổi, sữa Meiji Nhật Bản giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển não bộ toàn diện, tăng chiều cao mà không bị béo phì táo bón, con thông minh, xương chắc khỏe.
