13 thói quen gây vô sinh ở cả nam và nữ thường hay gặp phải

Những thói quen dễ gây vô sinh mà bạn thường hay gặp phải như: để điện thoại gần vùng kín, đặt laptop trên đùi, uống nhiều rượu bia, mặc quần lót quá chật, thức khuya,… do đó, để có được sức khỏe sinh sản tốt nhất bạn cần loại bỏ ngay những thói quen đó nhé.

• 2 bài thuốc chữa vô sinh hiếm muộn bằng Đông y
• Thuốc Duphaston 10mg trị vô sinh nữ có hiệu quả không, sử dụng thế nào, giá bao nhiêu?
• Điều trị hiếm muộn tại bệnh viện Phương Châu có hiệu quả không, chi phí bao nhiêu?
• Khám nam khoa ở đâu tốt tại Cần Thơ?

Những thói quen dễ gây vô sinh mà bạn thường hay gặp phải như: để điện thoại gần vùng kín, đặt laptop trên đùi, uống nhiều rượu bia, mặc quần lót quá chật, thức khuya,… do đó, để có được sức khỏe sinh sản tốt nhất bạn cần loại bỏ ngay những thói quen đó nhé.

Những thói quen dễ gây vô sinh ở cả nam và nữ

Được làm cha làm mẹ là niềm hạnh phúc lớn nhất của các cặp vợ chồng. Do đó, khả năng sinh sản luôn được cả 2 giới quan tâm. Tuy nhiên, có những thói quen gây vô sinh mà nhiều người vẫn duy trì hàng ngày. Vì vậy, nếu muốn có con, cả 2 bạn cần loại bỏ những thói quen tưởng chừng như vô hại dưới đây.

Có thể nói điện thoại di động là vật dụng không thể thiếu đối với tất cả mọi người. Hiện nay, việc sử dụng điện thoại có gây vô sinh hay không vẫn đang là tranh cãi của nhiều nhà nghiên cứu.

Nhưng có một vấn đề chắc chắn là nếu giữ điện thoại quá gần vùng kín thì các bức xạ từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Máy tính xách tay là thiết bị công nghệ cần thiết với mỗi người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo việc sử dụng máy tính quá thường xuyên đặc biệt là đặt nó trên đùi khi làm việc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.

Để giữ một chiếc laptop trên đầu gối, người dùng cần phải ngồi yên và khép hai chân lại. Sau một giờ với vị trí này, nhiệt độ vùng bìu đã tăng đến 2,5 độ C. Với sức nóng ở vùng bìu tăng lên một vài độ C trong thời gian dài thì các tinh trùng sẽ có nguy cơ bị tiêu diệt.

Đây là thói quen của nhiều chị em với mong muốn có một thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, bạn có biết rằng giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dừng khả năng rụng trứng.

Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng sẽ khiến cơ thể bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Do đó, nếu muốn có con thì bạn nên loại bỏ thói quen này trong quá trình thụ thai nhé!

Đồ ngọt là món đồ ăn yêu thích của nhiều chị em và cả nam giới. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều các loại kẹo, bánh,… chứa nhiều đường sẽ khiến mức insulin của cơ thể tăng cao, gây cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Từ đó, tuyến thượng thận sẽ giải phóng adrenaline và cortisol ngăn chặn tình trạng này và giúp cơ thể hồi phục. Nếu, tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ làm sai lệch sự kết nối giữa tuyến thượng thận và hệ thống nội tiết, không tốt cho khả năng sinh sản.

Ngoài ra, khi ăn uống không có chừng mực, khiến dễ bạn tăng cân và béo phì – đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ. Béo phì có thể làm số lượng tinh trùng giảm đáng kể ở nam giới và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc nguy cơ sảy thai ở người nữ.

Theo báo cáo của Hiệp hội Y khoa Anh, những người hút thuốc có khả năng sinh sản thấp hơn 10-40% so với những người không sử dụng. Ngoài ra, hút thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Các loại rượu, bia, cà phê đều có chứa những chất không tốt cho sức khỏe sinh sản. Cụ thể, trong rượu có chứa chất cồn – chất này ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hàm lượng kẽm trong cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ sinh sản…

Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Còn chất cafein trong cà phê thì có tác dụng kích thích thần kinh nhưng nếu uống nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ.

Việc mặc đồ lót quá chật khiến nhiệt độ vùng dưới của nam giới tăng cao. Mà việc này hoàn toàn không có lợi cho sự hoạt động của tinh trùng, chất lượng tinh trùng dễ bị suy giảm.

Đối với chị em việc mặc quần lót quá chật sẽ gây không ít bất tiện và tác hại khôn lường cho vùng kín. Nó không chỉ khiến máu huyết khó lưu thông mà còn làm vùng kín không được thông thoáng, dễ sinh nấm mốc và các loại vi khuẩn gây hại dễ gây viêm nhiễm, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn.

Một số nghiên cứu cho biết việc thức quá khuya và thiếu ngủ sẽ dẫn đến sinh hoạt bất thường và gây vô sinh. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường.

Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.

Chị em cũng như cánh mày râu thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi,…

Tuy nhiên, triclosan – một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại xà phòng và lăn khử mùi, có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và vô sinh. Triclosan có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên.

Đi xe đạp là một môn thể thao được nhiều quý ông ưa chuộng. Nhưng các bậc nam nhi không nên nghĩ rằng đạp xe càng lâu thì cơ thể càng mạnh khỏe.

Mà ngược lại, nếu ngồi trên xe đạp tập luyện trong thời gian dài sẽ làm cho “cậu nhỏ” thường xuyên bị va chạm với yên xe, từ đó tổn hao, thậm chí bị sưng tấy, từ đó gây ra các trở ngại về chức năng sinh sản của nam giới.

Nhiều chị em có thói quen xối thẳng nước vào “cô bé”. Việc làm này vô tình khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh. Do đó, khi tắm, chị em nên dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín.

Khi tắm rửa bạn cũng không nên ngâm mình quá lâu bởi thói quen này sẽ tạo điều kiện cho những vi khuẩn sẵn có ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm trùng đường sinh dục.

Nhiều bạn trẻ lo sợ có thai ngoài ý muốn, lại quan hệ tình dục thường xuyên, dùng thuốc tránh thai khẩn cấp quá nhiều, về lâu dài sẽ gây hạn chế sự rụng trứng.

Dùng thuốc tránh thai quá liều còn khiến teo niêm mạc tử cung, trứng không làm tổ được và là một trong những nguyên nhân vô sinh ở nữ giới. Do đó, chỉ nên coi viên tránh thai khẩn cấp như một biện pháp cuối cùng khi định tránh thai, chớ nên lạm dụng.

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến vô sinh cho cả 2 giới. Đối với những chị em nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì thì nguy cơ vô sinh rất cao.

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes, giang mai… đều làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, cần tuân thủ chế độ một vợ một chồng và có một cuộc sống tình dục an toàn.

Những nguy cơ sức khỏe trên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, sức khỏe và thậm chí là khả năng sinh sản của chị em và với cả nam giới. Bởi những thói quen tưởng chừng quá bình thường nhưng sẽ ảnh hưởng xấu đến số lượng lẫn chất lượng tinh trùng của chồng bạn.

Từ khóa liên quan: