Đàn ông muốn sản sinh nhiều tinh trùng Y cần ăn hàu, tỏi, socola đen, nhân sâm,… kết hợp với thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích có hại để cải thiện chất lượng tinh trùng, dễ sinh con trai.
Đàn ông muốn sản sinh nhiều tinh trùng Y cần ăn hàu, tỏi, socola đen, nhân sâm,… kết hợp với thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích có hại để cải thiện chất lượng tinh trùng, dễ sinh con trai.
Như chúng ta đã biết giới tính một đứa trẻ được quy định từ cặp nhiễm sắc thể giới tính qua thụ tinh ngẫu nhiên giữa tinh trùng và noãn kết quả: XX – con gái, XY – con trai. Noãn chỉ cho X, trong khi tinh trùng cho cả hai loại X hoặc Y. Như vậy, có thể nói quyền xác định giới tính hầu như do tinh trùng Y quyết định.
Tinh trùng Y là tế bào sinh sản của nam, mỗi tinh trùng Y có kích thước 65-70 µm, tinh trùng Y được sản xuất tại tinh hoàn, mang 23 nhiễm sắc thể. Tinh trùng Y gồm ba phần: đầu, thân và đuôi.
Tinh trùng Y cần 7 tuần lễ để hình thành nhưng rất dễ bị tổn thương và có thể bị hư hỏng do những yếu tố bên ngoài tác động trong suốt quá trình phát triển của nó.
Vì vậy người đàn ông có thể có những mẫu tinh trùng Y khác nhau cả về số lượng cũng như chất lượng nếu như chúng được lấy vào những thời điểm khác nhau. Tinh trùng Y còn gọi là tinh trùng đực.
Với nền tảng y học hiện đại thì việc sinh con theo ý muốn đã không còn khó khăn nữa, người ta cho rằng việc ăn uống cũng góp phần không nhỏ vào khả năng có thể sinh con theo giới tính mình thích. Muốn biết đàn ông nên ăn gì để sinh được quý tử hãy đọc để biết như sau:
Hàu giúp tăng hưng phấn tình dục, đó là chuyện nhiều chị em đã biết. Vậy nhưng hiếm ai biết hàu cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng số lượng tinh trùng. Ăn hàu không chỉ giúp tăng sản xuất tinh trùng Y mà còn hỗ trợ trong việc ‘cứu chữa’ tinh trùng Y hỏng.
Không chỉ là loại thức ăn lãng mạn trong phòng ngủ, Sô cô la đen còn chứa L-Arginine HCL, một acid amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng Y và khối lượng tinh dịch của chồng. Những người đàn ông ăn một chút sô cô la đen mỗi ngày cũng tiết lộ rằng họ đạt cực khoái mạnh mẽ hơn
Tỏi có “siêu quyền năng” trong việc tăng lưu lượng máu. Các allicin hóa học có trong tỏi cũng giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng. Tỏi cũng chứa selen và vitamin B6 để ngăn chặn thiệt hại tinh trùng Y và điều chỉnh kích thích tố đàn ông.
Lưu là loại thực phẩm “siêu” nhất trong các siêu thực phẩm. Lựu dường như có thể chữa bất cứ bệnh gì, từ sức khỏe sinh sản, cảm lạnh thông thường cho đến số lượng tinh trùng Y thấp.
Chất chống oxy hóa trong quả lựu có thể làm giảm nồng độ malondialidehyde trong máu. Malondialidehyde là chất phá hủy tinh trùng, vì vậy uống nước ép lựu uống giống “tiêm” một liều thuốc để loại trừ nguy cơ này.
Chúng ta đều biết nhân sâm từ lâu đã được đàn ông ở châu Á tin dùng trong nhiều thế kỷ vì khả năng cải thiện tráng dương. Trong thực tế, nhân sâm làm tăng ham muốn TD , hoạt động TD, và giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn.
Một nghiên cứu tại Đại học Southern Illinois đã đưa nhân sâm vào chế độ ăn của 45 người đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương và khi đạt 16 tuần, 60% những người đàn ông này cho biết họ đã có thể cương cứng mạnh mẽ.
Uống multivitamin hàng ngày có thể cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng Y và là tinh trùng Y có chất lượng. tinh trùng Y rất nhạy cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử ôxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào.
Trong multivitamin có các vitamin chống ôxy hóa như vitamin C và E, những vitamin có tác dụng bảo vệ tinh trùng Y không bị tổn thương.
Đặc biệt là các chất chống oxi hóa theo những nghiên cứu đã được chứng minh lâm sàng như: L’carnitin + Acetyl-L-carnitine (cải thiện chất lượng tinh trùng), Coenzyme Q10 (lợi ích tối ưu với chất lượng tinh dịch), Selen và kẽm (hỗ trợ cho quá trình sinh tinh), Vitamin B12 (Tăng nồng độ, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng).
Cuộc sống có quá nhiều yếu tố gây căng thẳng (stress) và kéo dài có thể ảnh hưởng đến một số hormon cần để tạo ra tinh trùng. Có khó khăn về khả năng sinh con lâu dài cũng là một tác nhân gây stress và trực tiếp hay gián tiếp ảnh hưởng đến một số hormon hay chức năng TD.
Việc tập thể dục, thể thao tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh sản. Ngay cả loại vận động lâu như chạy maratông cũng không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Chỉ cần đừng tập quá sức.
Lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho sự sản xuất ra các hormon sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng Y và tăng tỷ lệ các tinh trùng Y bất thường.
Để có thể sản xuất ra tinh trùng Y có chất lượng cao, nên giữ chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trong khoảng 20 – 25.
Sau khi phóng tinh vào âm đạo, các tinh trùng Y với tốc độ di chuyển nhanh hơn tinh trùng X sẽ vào trước gặp trứng đã rụng sẵn, và duy nhất con tinh trùng Y nào chui vào trứng đầu tiên kết hợp với trứng sẽ tạo nên phôi XY – sinh con trai.
Nhưng nếu trứng chưa rụng, thì các tinh trùng X dù bơi chậm nhưng có sức bền tốt hơn sẽ sống sót lại ở đó và khi trứng rụng, sẽ vào trứng để thành phôi XX – con gái. Vì thế nên muốn sinh con trai, phải xác định đúng thời điểm trứng rụng rồi, mới quan hệ để tăng xác suất hình thành phôi XY nhé! Tuy nhiên, giải pháp này vẫn chỉ là mang tính tương đối.
Để có con trai, người ta lấy tinh trùng Y của người chồng đem cấy vào trứng người vợ để thụ tinh thành phôi XY.
Trước đến nay nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn thường hay tiến hành thụ tinh nhân tạo theo cách này để có con theo ý muốn, nhưng chi phí khá cao. Tuy nhiên, hiệu quả vẫn chưa chắc chắn. Có người thụ thai nhiều lần không được.
Tóm lại, đàn ông nếu muốn có nhiều tinh trùng Y thì cần ăn nhiều thực phẩm như: trứng, sữa, thị bò, hải sản…,bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B như B1, B6, B12, vitamin E, các yếu tố vi lượng như kẽm; thể dục thể thao nhẹ nhàng, không uống bia rượu, bỏ thuốc lá, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại đã nêu.
Từ khóa liên quan:
Mẹ bầu sau sinh mổ cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, quả, hạt các loại, sữa tươi, canh hầm giò lợn,… để có nhiều sữa. Hạn chế chất kích thích, cá biển, hải sản các loại và các món kiêng cữ bên dưới.
Để có nhiều sữa sau sinh mẹ cần lưu ý: cho con bú đều đặn và đúng cách, đủ cả 2 bên, uống thêm sữa và nước, ăn một số loại thực phẩm như: đu đủ, mướp hương, đậu đỏ, rau ngót, rau mồng tơi,… giúp lợi sữa, thông sữa rất...
Phụ nữ đang cho con bú có thể dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin dùng hàng ngày hiệu quả và an toàn ở nhóm đối tượng phụ nữ cho con bú, thuốc hiện có trên thị trường là Embevin. Dạng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng...
Dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày mẹ cần lưu ý: đau lưng, tiêu chảy bất thường kèm theo ra máu nâu, hoặc rò rỉ nước ối, cảm giác khác lạ ở bụng bầu như cảm thấy bụng tụt hẳn xuống, mẹ cảm thấy đau lưng, bé cựa quậy ít hơn...
Bí quyết trị rạn da cho bà bầu sau sinh bằng: rượu nghệ, nghệ với mật ong hoặc nghệ với sữa chua hiệu quả sau 2-4 tuần với tác dụng làm trắng da, tái tạo da, giúp da săn chắc & làm lành vết rạn da trong quá trình mang thai để lại.