Phụ nữ sau sinh uống nước chè vằng đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như mơ ước. Ngoài ra, chè vằng còn có tác dụng bổ máu, chữa viêm tử cung và lợi sữa.
Phụ nữ sau sinh uống nước chè vằng đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như mơ ước. Ngoài ra, chè vằng còn có tác dụng bổ máu, chữa viêm tử cung và lợi sữa.
Chè vằng (chè cước man, dây vắng, râm ri, cẩm văn…) là một loại thảo dược rất quý trong thiên nhiên, tác dụng tăng sinh lực, chống bệnh tật của loại cây này đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian và đặc biệt đây còn là một loại thuốc quý đối với phụ nữ sau sinh.
Tên khoa học của loại cây này là Jasminum subtriplinerve Blume, thuộc họ Nhài (Oleaceae). Chè vằng là cây thân cứng, có nhiều đốt, mọc thành bụi và hay mọc bám vào những thân cây lớn để phát triển. Khắp vùng đồng bằng và miền núi từ Hà Giang đến Lâm đồng đều có loại chè này.
Có 3 loại chè vằng gồm: Vằng sẻ (lá nhỏ), Vằng lá to và Vằng túi. Trong đó, vằng sẻ được dùng trong việc giảm cân sau sinh sẽ cho tác dụng tốt nhất. Loại chè này hiện nay được phơi khô và bán rất rộng rãi trên thị trường vì có nhiều mẹ săn tìm.
Giảm cân sau sinh bằng chè vằng là giải pháp không quá xa lạ với nhiều mẹ. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách giảm cân sau sinh hiệu quả với loại nguyên liệu dễ tìm, dễ kiếm này.
Trong lá chè vằng có chứa các chất terpenoit, glycosit, flavonoit và ancaloit. Đây đều là những chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, thông kinh nguyệt, tăng tuần hoàn máu, bổ máu, chữa viêm tử cung và lợi sữa.
Ngoài ra, với công dụng giải độc và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chè vằng còn có thể giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả. Chính vì thế, những sản phụ sau sinh uống chè vằng sẽ rất tốt cho quá trình hàn gắn các vết mổ. Khi uống chè vằng đều đặn kết hợp thực đơn ăn uống hợp lý, các bà mẹ sẽ mau chóng giảm được mỡ thừa, đặc biệt là ở vòng 2.
Tuy nhiên, muốn tận dụng tối đa những lợi ích từ chè vằng trong việc giảm cân, mẹ cũng cần được biết qua cách sử dụng.
Bộ phận sử dụng: Lá và cành của cây chè vằng, có thể dùng tươi, phơi khô hoặc cô đặc thành cao.
Cách thức sử dụng:
Đối với chè vằng tươi hoặc khô: Rửa sạch chè vằng, đun sôi nước rồi cho chè vằng vào đun sôi trong 15 phút, dùng khi nước chè còn nóng.
Đối với cao chè vằng: Lấy một lượng nhỏ cho vào cốc, hòa với nước 70 – 80 độ C và uống khi nước còn nóng.
Liều lượng sử dụng:
Đối với chè vằng khô: 20 – 30g/ngày đun với 2 lít nước. Với người muốn dùng chè vằng giảm béo cấp tốc có thể không quá quan trọng đến liều lượng, nhưng không nên dùng trên 200g/ngày.
Đối với cao chè vằng: 20g/ngày hòa với 2 lít nước. Cần lưu ý đến nguồn gốc của cao chè vằng vì công nghệ sản xuất khá phức tạp, nếu mang tính tự phát sẽ khó giữ được nguyên các tinh chất có trong chè.
Thời gian sử dụng: Uống hàng ngày, nhưng vẫn nên uống bổ sung thêm nước lọc. Có thể uống chè vằng giảm béo trường kỳ trong nhiều tháng cho đến khi đạt được cân nặng và vóc dáng như mong muốn.
Thông thường, sau khi hái lá chè vằng về, mọi người sẽ phơi khô để dùng dần. Mỗi lần dùng, lấy ra một nắm và hãm nước dùng.
Với phụ nữ, muốn tăng lượng sữa mẹ và giảm cân sau sinh bằng chè vằng thật hiệu quả, có thể ngâm lá chè khô trong nồi nước sôi khoảng 15 phút, sau đó bắc nồi nước lên bếp trở lại và hãm lấy nước vừa vàng vừa đặc. Để không bị hao nước khi chè chưa ra hết chất trong lúc nấu, các mẹ nhớ để nhỏ lửa nhé!
Các mẹ có thể uống chè vằng thay cho nước lọc trong thời gian giảm cân hoặc kéo dài sau đó nếu mắc một số bệnh như kinh nguyệt không đều, thiếu máu, suy nhược, biếng ăn, vàng da hay sốt cảm.
Lưu ý: Không nên phụ thuộc hoàn toàn vào chè vằng giảm béo mà phải kết hợp với tập luyện thể thao và thay đổi chế độ ăn uống. Hiệu quả của chè vằng cũng phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của từng người, nếu thuộc cơ địa khó giảm sẽ mất khá nhiều thời gian.
Chè vằng là một thảo dược tự nhiên có nguồn gốc tại Việt Nam, rất an toàn nhưng không phải ai cũng sử dụng được. Một số đối tượng dùng chè vằng có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, thậm chí là mất mạng.
Trẻ em dưới 2 tuổi không được dùng chè vằng. Nếu trẻ bị béo phì, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để tìm hướng khắc phục.
Người huyết áp thấp không dùng chè vằng giảm cân vì chất Ancaloid làm hạ huyết áp.
Phụ nữ trong suốt 9 tháng thai kỳ không được dùng chè vằng nếu không muốn bị sảy thai, sinh non.
Nếu chưa quen với mùi chè, có thể pha loãng khi uống thay vì uống đặc. Khi đã quen, có thể uống đậm đặc hơn để sữa tiết ra nhiều hơn và giảm cân nhanh hơn.
Chè vằng khô sẽ có tác dụng tốt hơn loại cao chè vằng, bạn có thể hãm chè một lần và uống cả ngày.
Đối với muối thuốc Bắc, sau sinh thường 7-10 ngày và sau sinh mổ 15-22 ngày là bạn có thể bắt đầu quấn muối.
Tóm lại, công dụng giảm cân sau sinh bằng chè vằng không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ mà còn kích thích sữa mẹ tiết nhiều hơn để đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể, lấy lại vóc dáng. Chúc các mẹ giảm cân sau sinh thành công với chè vằng!
Từ khóa liên quan:
Khám tâm lý uy tín tại Hà Nội bạn có thể đến Phòng khám TuNa 26 Phố Vọng, Trung tâm hỗ trợ tâm lý cộng đồng SPC 37 Tạ Quang Bửu, trường dạy trẻ tự kỷ Ánh Sao Mai,… là những địa chỉ chuyên tư vấn và điều trị các bệnh lý liên...
Chi phí sinh tại bệnh viện Phụ sản Cần Thơ với gói sinh dịch vụ Khu A: sinh thường 5,8 triệu, mổ lấy thai lần đầu: 10 triệu đồng, mổ lấy thai lần 2 trở lên: 10.2 triệu đồng. Gói sinh dịch vụ Khu B hoặc C: sinh thường 5,5tr, mổ lấy thai...
Giá mổ mắt cận thị tại Bệnh viện Mắt Trung Ương vào khoảng 11-16 triệu/ mắt chưa bao gồm chi phí phòng (nếu ở lại), chi tiết điều kiện mổ mắt, quy trình & cách chăm sóc mắt sau mổ cận thị bên dưới.
Bệnh viện Việt Đức Hà Nội chuyên về phẫu thuật ngoại khoa và điều trị bệnh nam khoa hàng đầu cả nước với nhiều ca phẫu thuật khó như: phẫu thuật Thần kinh Sọ não, Tim mạch, Gan mật, Tiết Niệu, phẫu thuật điều trị...
Bảng giá khám dịch vụ Bệnh viện Nhi Đồng 2 có mức giá khám như sau: khám hẹn giờ chọn bác sĩ: 200.000đ, khám theo dịch vụ (KTC) 100.000đ, khám chuyên khoa (khu 371) 50.000đ,… kèm theo bảng giá tiêm chủng ngừa vắc xin, lịch làm việc...