Mẹ bầu mang thai tháng thứ 7 cần ăn nhiều thịt gà, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh, và đừng quên bổ sung vitamin C cho dễ hấp thụ,… thai nhi 7 tháng tuổi có chiều dài khoảng 34cm và nặng gần 850 gram, có thể biết mở và nhắm mắt cùng với các hoạt động khác bên dưới.
Mẹ bầu mang thai tháng thứ 7 cần ăn nhiều thịt gà, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh, và đừng quên bổ sung vitamin C cho dễ hấp thụ,… thai nhi 7 tháng tuổi có chiều dài khoảng 34cm và nặng gần 850 gram, có thể biết mở và nhắm mắt cùng với các hoạt động khác bên dưới.
Đây là tuần cuối cùng của 3 tháng giữa thai kỳ, bạn phải chuẩn bị sẵn sàng cho những thử thách đang chờ bạn phía trước. Bụng của bạn đã khá lớn, việc di chuyển đã vất vả hơn trước nhiều. Khi em bé chuyển động trong bụng, bạn có thể cảm nhận rõ rệt những cơn đau dưới xương sườn hoặc bụng dưới. Bạn có thể hay cảm thấy khô mắt, hãy chú ý nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý thường xuyên nhé.
Ở tuần thai này, túi nước ối ngày càng trở nên chật chội và điều này cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé cử động nhiều hơn. Em bé ở giai đoạn này cũng đã nặng và dài hơn trước rất nhiều: nặng 600-700g, chiều dài khoảng 32 cm. Đồng thời, tóc của bé đã bắt đầu mọc.
Bạn đã thực sự bước vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Ở chặng đua cuối cùng này, cơ thể bạn sẽ ngày càng nặng nề hơn. Thông thường, ở tháng thứ 7, bạn sẽ tăng đều đặn 0.5kg/ tuần.
Các tế bào thần kinh trong não bé có sự kết nối và phối hợp tương đối nhịp nhàng. Bé đã biết mở mắt và nhắm mắt. Nếu bạn chiếu ánh sáng vào bụng, bé sẽ quay đầu theo, vì thị lực của bé đã phát triển. Các chất béo được hình thành dưới da của bé khiến da không còn nhăn nheo nhiều như trước nữa.
Bạn có thể cảm thấy khó ngủ vì bé cử động khá nhiều trong thời điểm này. Việc khó ngủ còn do chiếc bụng quá cỡ, khiến bạn khó xoay người khi ngủ và phải nằm cố định một chỗ, tư thế nằm không được thoải mái. Hãy thư giãn và tắm với nước ấm (tuyệt đối không được tắm nước nóng), bạn sẽ thấy dễ chịu, dễ ngủ hơn nhiều đấy.
Thai nhi lúc này đã có chiều dài khoảng 34cm và nặng gần 850gram. Bây giờ, phổi có thể vận hành đúng chức năng của mình, mặc dù vẫn còn non. Dù nằm hoàn toàn trong nước ối nhưng bé cũng đã bắt đầu tập thở và có những hơi thở ngắn. Thật tuyệt vời là bé đã có thể cảm nhận được cảm xúc của người mẹ và phản ứng lại bằng những cử động mạnh.
Bé đang bắt đầu có xu hướng thức – ngủ đều đặn hơn. Việc tập thở, ngáp, và nuốt nước ối cũng theo một chu kì rõ ràng hơn. Tuy nhiên, cuộc sống của bạn thì ngược lại, có vẻ đơn điệu hơn. Bạn đã bắt đầu nghỉ thai sản nhưng đừng vì thế mà tách biệt với xã hội. Hãy cứ trò chuyện với bạn bè hay những người đồng nghiệp thân thiết của mình qua điện thoại hoặc email nhé!
Da bé đỏ và nhăn nheo nhưng mỡ đã dần tích dưới da để giữ ấm cho cơ thể khi bé chào đời sau này. Não bé cũng hình thành thêm hàng triệu tế bào mới. Có một điều khá lý thú thể hiện sự phát triển đáng kể về bộ phận tư duy của não bé trong giai đoạn này là: một thai nhi 7 tháng tuổi có thể biết đau và phản ứng rất giống bé được sinh đủ tháng đủ ngày. Điều này là một tín hiệu đáng mừng cho những bà mẹ có con bị sinh non.
Bạn đã bước vào tam cá nguyệt cuối cùng, đan xen với niềm vui vì sắp cán đích, bầu còn phải đối mặt với khá nhiều tác dụng phụ của thai kỳ. Để vượt qua giai đoạn này suôn sẻ, bạn có thể tham khảo những lời khuyên hữu ích sau về dinh dưỡng:
Ợ nóng: Áp lực của tử cung vào dạ dày tạo ra a-xít trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, bạn không nên để dạ dày rỗng trong thời gian dài, và khi ăn, tuyệt đối không ăn quá no. Thay vào đó, ăn nhẹ bổ dưỡng 3 giờ/lần, tránh thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ và thức ăn cay. Cố gắng ngủ với gối cao.
Phù nề chân tay: Khả năng tích nước của cơ thể tăng lên do bạn nạp nhiều natri từ muối trong thực phẩm đóng hộp, nước sốt, dưa chua, khoai tây chiên. Vì vậy, nhớ đừng ăn thực phẩm dạng này. Ngoài ra, vận động, đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông trơn tru hơn.
Táo bón khi mang thai: Mức độ hormone thay đổi làm chậm quá trình tiêu hóa, vì vậy bạn nên bổ sung thêm nhiều chất xơ để ngăn ngừa táo bón. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết!
Mệt mỏi và buồn ngủ: Ở giai đoạn này, bạn rất dễ bị thiếu máu với triệu chứng đi kèm là mệt mỏi, buồn ngủ. Điều này có thể là do lưu lượng máu tăng lên, nhưng bạn lại không bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết. Do đó, bạn cần ăn nhiều thịt gà, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh, và đừng quên bổ sung vitamin C cho dễ hấp thụ.
Hãy lập danh sách các câu hỏi bạn thắc mắc khi đi khám thai vì có thể bạn sẽ quên những điều quan trọng khi gặp bác sĩ. Bạn cũng nên tránh tối đa những cảm giác sợ hãi, buồn rầu hay tiêu cực.
Tham khảo các thông tin, kinh nghiệm về việc mang thai và chăm sóc em bé. Đây là lúc bạn nâng cao kiến thức và tạo cho mình một triết lý về cách nuôi dạy con của riêng mình.
Hãy bắt đầu chuẩn bị phòng cho con với giường, cũi, xe đẩy, phòng tắm và quần áo, v.v… Có thể vẫn còn hơi sớm để giặt giũ sạch sẽ và sắp xếp gọn gàng nhưng bạn sẽ cảm nhận niềm vui khi gấp những món đồ nhỏ xinh của bé.
Hãy cho những người thân của bạn biết về sự sắp ra đời của bé để bé có thể nhận được những món quà yêu thương của mọi người.
Như vậy, mang thai tháng thứ 7 bạn đã thực sự bước vào giai đoạn ba tháng cuối của thai kỳ: cơ thể bạn sẽ ngày càng nặng nề hơn, đồng thời hệ thống cơ quan của bé cũng hoàn thiện hơn nhiều.
Từ khóa liên quan:
Mẹ bầu sau sinh mổ cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, quả, hạt các loại, sữa tươi, canh hầm giò lợn,… để có nhiều sữa. Hạn chế chất kích thích, cá biển, hải sản các loại và các món kiêng cữ bên dưới.
Để có nhiều sữa sau sinh mẹ cần lưu ý: cho con bú đều đặn và đúng cách, đủ cả 2 bên, uống thêm sữa và nước, ăn một số loại thực phẩm như: đu đủ, mướp hương, đậu đỏ, rau ngót, rau mồng tơi,… giúp lợi sữa, thông sữa rất...
Phụ nữ đang cho con bú có thể dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin dùng hàng ngày hiệu quả và an toàn ở nhóm đối tượng phụ nữ cho con bú, thuốc hiện có trên thị trường là Embevin. Dạng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng...
Dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày mẹ cần lưu ý: đau lưng, tiêu chảy bất thường kèm theo ra máu nâu, hoặc rò rỉ nước ối, cảm giác khác lạ ở bụng bầu như cảm thấy bụng tụt hẳn xuống, mẹ cảm thấy đau lưng, bé cựa quậy ít hơn...
Bí quyết trị rạn da cho bà bầu sau sinh bằng: rượu nghệ, nghệ với mật ong hoặc nghệ với sữa chua hiệu quả sau 2-4 tuần với tác dụng làm trắng da, tái tạo da, giúp da săn chắc & làm lành vết rạn da trong quá trình mang thai để lại.