Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì?

Súc miệng bằng nước muối sinh lý 0,9% hoặc nước tự pha với độ mặn hợp lý rất hiệu quả trong việc phòng & trị các bệnh răng miệng, trị bệnh viêm họng hạt ngoài ra còn giúp chắc răng, khỏe nướu, ngừa sâu răng.

• Ngâm chân bằng nước muối gừng giúp ngăn ngừa bách bệnh
• Lợi ích của việc ngâm chân trong nước nóng
• Tổng hợp 5 cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất theo dân gian
• Trị sâu răng và hôi miệng dứt điểm bằng cách nào?

Súc miệng bằng nước muối sinh lý 0,9% hoặc nước tự pha với độ mặn hợp lý rất hiệu quả trong việc phòng & trị các bệnh răng miệng, trị bệnh viêm họng hạt ngoài ra còn giúp chắc răng, khỏe nướu, ngừa sâu răng.

Tác dụng của nước muối với răng miệng

Súc miệng bằng nước muối hằng ngày mang đến những công dụng vô cùng tốt đối với răng miệng như:

Ngăn vi khuẩn tấn công răng: Muối có tác dụng sát khuẩn, nên có thể giúp răng miệng trở nên sạch, loại bỏ các mảng bám thực phẩm để sâu răng không thể phát triển làm hại răng được.

Giảm đau răng hiệu quả: Súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp hạn chế cảm giác đau nhức răng rất hiệu quả.

Chữa bệnh hôi miệng: Tính sát khuẩn của muối sẽ đánh bay mùi hôi khó chịu trong khoang miệng một cách nhanh chóng nếu bạn kiên trì súc miệng với nước muối 2 lần/ ngày. Giúp bạn có hơi thở thơm mát hơn.

Làm răng trắng sáng hơn: nước muối có công dụng làm sạch vết bám trên răng, diệt khuẩn cho miệng, giúp răng trắng sáng hơn. Đặc biệt, khi thêm 1 ít nước cốt chanh vào nước muối để súc miệng hiệu quả trắng sáng lại càng cao hơn.

Chữa trị tình trạng chảy máu chân răng: Nước muối giúp làm sạch chân răng bị chảy máu ở chân răng, giúp vết thương nhanh lành

Giúp răng chắc khỏe hơn: Từ đó bảo vệ răng khỏi những tác nhân xấu.

Trị viêm họng hạt: do bệnh cho đến nay vẫn chưa có thuốc chữa trị triệt để nên các bác sĩ khuyến cáo người bệnh sử dụng nước muối loãng để vệ sinh hàng ngày để giảm bớt triệu chứng đau họng.

Khi súc miệng bằng nước muối cần lưu ý những gì?

Súc miệng bằng nước muối tuy có nhiều công dụng tốt, nhưng bạn không nên làm dụng nó và phải chú ý những điều sau để việc biết được súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì sẽ hữu ích cho bạn:

Không dùng nước muối có nồng độ quá cao: Bạn chỉ nên pha muối với nước ấm theo một tỉ lệ phù hợp, Theo các chuyên gia, nước muối sinh lý 0,9 %  9g muối trên 1000 ml nước). Cách pha: 1 thìa café muối với khoảng 1 lít nước, không cho quá nhiều muối, vì việc này về lâu dài sẽ làm tổn thương khoang miệng và họng, đôi khi gây tình trạng thừa muối trong cơ thể.

Súc miệng vào 2 buổi sáng/tối: buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

Súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc nước muối: Bạn hãy súc miệng lại bằng nước lọc thật sạch để làm sạch các mảng bám và phần muối còn sót lại, làm sạch khoang miệng.Nên dùng nước ấm để pha muối để hiệu quả diệt khuẩn cao hơn.

Không ngậm nước muối quá lâu: trong miệng nếu không súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì sẽ trở thành có tác hại gì vì nó dễ khiến miệng bị khô và khó chịu. Tốt nhất súc miệng bằng nước muối để làm sạch khoang miệng trong khoảng 30 giây.

Pha nước muối súc miệng thế nào cho đúng?

Nước muối dùng để súc miệng (họng) là nước muối loãng. Bạn cần chuẩn bị muối sạch và nước ấm. Vị và nhiệt độ sau khi pha nước muối phải đảm bảo có độ mặn và độ ấm nóng phù hợp với bạn.

Nên pha nước muối mặn đựng vào chai để dùng dần. Khi sử dụng thì cho thêm nước nóng vào để đảm bảo nhiệt độ ấm cần thiết.

Để có nước muối sinh lý đạt chuẩn, bạn có thể mua ở bất kỳ các hiệu thuốc nào trên toàn quốc. Nếu muốn dùng nước muối tự pha, bạn có thể áp dụng cách pha với tỷ lệ như sau: 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 g muối để có nồng độ 0,9 %.

Cách súc miệng bằng nước muối để đạt hiệu quả cao

Súc miệng nước muối ấm có tác dụng làm giảm các bệnh về răng miệng mà còn giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn tại chỗ, khiến bạch cầu đến đây nhiều hơn, giảm đau họng, diệt khuẩn, tiêu đờm.

Tiếp đến là bước súc họng:

Bạn ngồi dựa lưng vào thành ghế, cổ ngửa ra sau tới mức tối đa. Lấy nước muối đã pha đổ vào miệng xúc. Khi Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn (có thể hình dung lúc súc họng là khi ta đang phát âm o, a hoặc ê).

Sau khi đẩy hơi hết, ngồi lại tư thế bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.

Tóm lại, bạn cần thực hiện súc họng bằng nước muối thường xuyên kết hợp với các biện pháp phòng tránh, ngăn ngừa để giảm tối đa các triệu chứng của bệnh về răng miệng và viêm họng hạt rất hiệu quả.