Ăn gì để có làn da sáng TỰ NHIÊN?
Da sáng tự nhiên, an toàn bằng cách dùng các thực phẩm giàu vitamin C, các loại rau có màu xanh đậm đỏ đậm như: trà xanh Matcha, củ dền, cà chua, cà rốt, bí ngô và các thực phẩm bên dưới.
collagen
Top 4 loại thực phẩm chứa nhiều collagen tốt cho tuổi U30+
Những thực phẩm chứa nhiều collagen tốt cho làn da sau tuổi 30: đậu phụ, đậu nành, các loại rau củ có màu xanh đậm, thực phẩm nhiều omega 3, vitamin C với danh sách cụ thể từng nhóm thực phẩm bên dưới.
4 loại thực phẩm giàu collagen tốt cho da
Top 4 loại thực phẩm giàu collagen mà phái đẹp cần quan tâm như: đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi,…. việc bổ sung đầy đủ collagen giúp cơ thể tạo ra các axit amin thanh khiết giúp làn da, mái tóc đẹp mịn màng như mong muốn.