DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, đặc biệt trong thời gian mang thai cơ thể mẹ sẽ cần lượng DHA để thích ứng với nhu cầu của bé. Mẹ bầu có thể bổ sung DHA từ các nguồn thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá ngừ,...
DHA là acid béo giúp nuôi dưỡng não hỗ trợ bé phát triển trí tuệ. Ngoài ra, chất DHA cũng có thể giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em. Bổ sung DHA bằng cách ăn nhiều cá, trứng, sữa và các loại hạt.
Để giúp trẻ 9 tuổi thông minh hơn mà mẹ cần bổ sung như: Omega-3, DHA, lecithin, choline, i-ốt,… những dưỡng chất này có trong trứng, sữa, cá hồi, các loại hạt, đậu phụ, quả óc chó,… Ngoài ra, bố mẹ cần tạo điều kiện...
DHA có nhiều trong gan động vật, dầu cá, lòng đỏ trứng & các loại thuốc tổng hợp DHA, sữa giàu DHA cho bà bầu & trẻ nhỏ. DHA có tác dụng tốt cho sự phát triển của não bộ, võng mạc của mắt,… Nhu cầu DHA cho bà bầu & trẻ nhỏ được...
Vitamin tổng hợp thường bổ sung DHA, axit folic, sắt,… tốt cho bà bầu, phụ nữ sau khi sinh & đang cho con bú. Bạn có thể tham khảo một số viên uống tổng hợp tốt hiện nay như: DHA Bean Stalk, Prenatal Multi + DHA hoặc Procare,…