Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng thường gặp phải như: không quan tâm đến chỉ số chống nắng SPF, dùng sai liều lượng, quên bôi kem chống nắng cho những vùng da có nếp gấp,… sử dụng kem dưỡng và kem chống nắng...
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh khoảng 10-30 phút/ ngày vào lúc 6-8 giờ sáng là tốt nhất, nên tắm 2-3 tiếng/ tuần, chỉ cần tắm phần tay, chân, đầu hoặc 1 bộ phận cơ thể của trẻ là đủ, không cần phải cởi hết quần áo để tắm cho trẻ.
Trẻ thiếu vitamin D thường có các triệu chứng: chậm vận động, hay giật mình về đêm, đổ mồ hôi nhiều, còi xương, kém ăn. Bổ sung vitamin D cho trẻ còn bú bằng cách mẹ ăn các thực phẩm giàu vitamin D: gan, dầu cá, lòng đỏ trứng, cho...
Trong quá trình mang thai bà bầu cần bổ sung đủ 5 nhóm dưỡng chất là: sắt, axit folic, protein, canxi và vitamin nhóm D, đây là những nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé sau này.
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D tốt cho trẻ em và bà bầu khi mang thai như cá, nấm, trứng, pho mát,… giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, giúp khung xương, răng thêm vững chắc, khỏe mạnh.
Liều lượng và cách dùng Calci D nên theo chỉ định của bác sĩ. Liều dùng Calci D tham khảo: