Trẻ sơ sinh trong thời gian bú sữa mẹ bị táo bón, đi ngoài ít,… mẹ nên ăn nhiều chất xơ, rau xanh, đu đủ, chuối, bơ, khoai lang & hạn chế ăn thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ.
Trẻ sơ sinh trong thời gian bú sữa mẹ bị táo bón, đi ngoài ít,… mẹ nên ăn nhiều chất xơ, rau xanh, đu đủ, chuối, bơ, khoai lang & hạn chế ăn thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ.
Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh bị táo bón là do chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống của mẹ. Mẹ ăn nhiều đồ cay, nóng, dầu mỡ, thức ăn khó tiêu làm tuyến sữa bị tác động.
Do đó, khi phát hiện trẻ bị táo bón, mẹ cần thay đổi ngay khẩu phần ăn của mình để cải thiện tình trạng bệnh của trẻ. Cùng tìm hiểu những “thực phẩm vàng” mẹ nên ăn nhé!
Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?
Cha mẹ cần nắm được những dấu hiệu khi trẻ sơ sinh bị táo bón để có thể xử lý kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất:
Tần suất đi vệ sinh của trẻ. Thông thường, trẻ dưới 6 tháng tuổi 2 -3 lần/ngày, trẻ bú mẹ hoặc bú bình trên 3 lần/ tuần. Cho nên nếu cha mẹ thấy trẻ có biểu hiện đi ngoài ít hơn bình thường, đặc biệt nếu quá 3 ngày chưa đi ngoài thì cần nghĩ đến khả năng trẻ bị táo bón.
Trạng thái đi vệ sinh của trẻ. Khi trẻ đi ngoài, cha mẹ nên để ý xem trẻ có ưỡn lên rặn, mặt đỏ, vã mồ hôi hay thậm chí là quấy khóc vì đau không.
Phân khô, độ ẩm ít, Lẫn máu trong phân. Khi trẻ bị táo bón thì lúc đi ngoài phân sẽ oánh dẻo hoặc khô như đất sét hoặc tạo thành từng cục, rời rạc như phân dê.
Trẻ ăn ít, kém ăn. Nếu bị táo bón trẻ sẽ không thải được khối phân ra ngoài, khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến biếng ăn, ăn ít.
Trẻ bị đau bụng. Cha mẹ có thể sờ bụng trẻ để nhận biết xem trẻ có bị đau bụng, chướng bụng hay không
Khi trẻ sơ sinh bị táo bón (không phải do bệnh lý) thì mẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống hợp lý để cho trẻ bú nguồn sữa mẹ tươi mát, trẻ sẽ giảm táo bón đáng kể. Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ bỉm nên ăn:
Chuối: loại trái cây rẻ và có thể tìm mua bất cứ thời điểm nào trong năm, chuối chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm mẹ nên ăn hàng ngày để tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Quả bơ: nguồn chất béo không bão hòa đơn và chất xơ dồi dào trong bơ giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ, từ đó sữa mẹ cũng giúp trẻ sơ sinh tiêu hóa tốt hơn.
mẹ ăn bơ giúp trẻ sơ sinh giảm táo bón
Lê, táo: là một trong những loại trái cây có chất xơ dồi dào tốt nhất cho đường ruột của mẹ và hệ tiêu hóa bé, là giải pháp hữu hiệu giúp trẻ sơ sinh không còn bị táo bón.
Đu đủ: chất xơ và papain có trong đu đủ sẽ loại trừ độc tố gây bệnh trong ruột già, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
Khoai lang: chứa nhiều chất xơ và các axit amin giúp kích thích nhu động ruột. Mẹ ăn 100g khoai lang/ ngày sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa của bé.
Rau xanh như rau dền, mùng tơi, rau lang, súp lơ, cải cúc,…là thực phẩm giàu vitamin mẹ cần bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày khi trẻ sơ sinh có dấu hiệu bị táo bón.
Trẻ sơ sinh bị táo bón lâu ngày là hiện tượng khá phổ biến. Khi trẻ gặp phải vấn đề này, chắc hẳn bố mẹ không muốn con phải dùng đến thuốc ngay bởi nó rất hại cho cơ thể non nớt, yếu ớt của trẻ. Mách các bậc phụ huynh một số biện pháp tự nhiên để trị cơn táo bón khó chịu của bé trước khi nhờ đến thuốc trợ giúp:
Táo bón thường do thiếu chất lỏng trong đường tiêu hóa vì thế mẹ cần cho bé bú nhiều hơn, khoảng 2 giờ/lần.
Ngoài lượng sữa mẹ, trẻ bị táo bón cũng cần uống thêm nhiều nước. Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
Trẻ sơ sinh uống sữa ngoài có nguy cơ táo bón cao hơn so với bé bú mẹ do sữa công thức khó tiêu hóa hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên ưu tiên chọn sữa có bổ sung chất xơ hòa tan góp phần làm cho phân của bé mềm hơn, dễ đi ngoài hơn.
Khi bé cảm thấy khó chịu vì các triệu chứng táo bón thì ngâm mình trong nước ấm có thể giúp bé cảm thấy thoải mái, từ đó cơ bụng sẽ làm giảm cơn đau do đầy hơi và kích thích nhu động ruột.
Với trẻ mới có dấu hiệu táo bón, mẹ có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, cho bé ngâm mông từ 5-10 phút mỗi lần, ngày 2-3 lần. Lưu ý cách này áp dụng cho trẻ trên 1 tháng tuổi trở lên.
Nếu như trẻ sơ sinh đã có thể ăn dặm được thì các mẹ cần bổ sung vào trong cháo, bột những loại hoa quả, rau củ giàu chất xơ và dinh dưỡng như: bí đỏ, cà rốt, cà chua, rau mầm… để giúp bé nhuận tràng, tiêu hóa dễ dàng hơn. Đồng thời, mẹ cần lưu ý cho trẻ sơ sinh ăn thức ăn loãng, không nên đặc quá để đảm bảo việc cung cấp đủ nước cho cơ thể bé trong mỗi lần ăn.
Đây cũng là cách chữa trị táo bón hiệu quả. Mẹ hãy đặt ba ngón tay phía bên trái dưới rốn của con. Sau đó massage nhẹ nhàng phần bụng theo cử động vòng tròn trong khoảng ba phút. Điều này có thể mang lại sự thoải mái cho bé và giúp thúc đẩy chuyển động ruột.
Táo bón ở trẻ thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vì thế bố mẹ hãy mang con đến bác sĩ nếu tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón lâu ngày, kéo dài hơn hai tuần hoặc đi kèm với một số triệu chứng như:
Như vậy, táo bón ở trẻ sơ sinh chủ yếu là táo bón chức năng mẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống là được. Để táo bón không tiến triển thành mãn tính, cha mẹ cần phát hiện và kịp thời xử lý.
Từ khóa liên quan:
Sữa bột pha sẵn là sản phẩm sữa bột thông thường đã được pha nước và bảo quản với ưu điểm: tiện dụng, dễ mang đi với các dòng Dielac, Grow của Vinamilk, Abbott là những dòng sản phẩm dễ tìm mua nhất hiện nay.
Top 3 loại sữa non nguyên chất gồm: sữa non Colost@ của Mỹ, Goodhealth của New ZeaLand hay sữa non Fenioux của Pháp là những loại sữa non được người tiêu dùng đánh giá tốt nhất hiện nay với thành phần dinh dưỡng và giá bán bên dưới.
Những loại sữa Nhật cho trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay: Meiji, Morinaga, Beanstalk, Icreo, Wakado, Glico,… với chi tiết về mùi vị, thành phần dinh dưỡng, giá tiền & các chi tiết khác của từng loại sữa bên dưới.
Sữa Meiji số 0 cho trẻ dưới 1 tuổi, Meiji số 9 cho trẻ 1-3 tuổi, sữa Meiji Nhật Bản giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển não bộ toàn diện, tăng chiều cao mà không bị béo phì táo bón, con thông minh, xương chắc khỏe.
