Cách chăm sóc tóc ngăn ngừa rụng tóc đơn giản với: nước chanh và dầu dừa, hỗn hợp chuối, mật ong và dầu Olive hoặc dầu thầu dầu với sữa đậu nành theo công thức được chia sẻ bên dưới.
10 loại thực phẩm chống nhiễm trùng trong miệng
Kiểm tra 10 loại thực phẩm hàng đầu chống lại nhiễm trùng trong miệng!
- Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
- Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
- Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
- 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết
Kiểm tra 10 loại thực phẩm hàng đầu chống lại nhiễm trùng trong miệng!
Nhiễm trùng trong miệng có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại, đặc biệt nếu đó là nhiễm trùng răng hoặc áp xe răng. Răng là thứ không thể mọc lại nên việc chăm sóc chúng thật tốt là vô cùng quan trọng. Thêm vào đó, việc làm răng rất tốn kém, đặc biệt là nếu bạn không được bảo hiểm chi trả!
Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng miệng hoặc bị nhiễm trùng ngay bây giờ và muốn chữa lành vết thương theo cách tự nhiên, hãy thực hiện hãy xem 10 loại thực phẩm chống nhiễm trùng trong miệng này!
Top 10 loại thực phẩm chống nhiễm trùng trong miệng
1. Đinh hương
Đinh hương là thực phẩm số một cho sức khỏe răng miệng. Chúng là loại gia vị nóng có nguồn gốc từ Ấn Độ. Đinh hương là chất chống oxy hóa mạnh cũng như các chất chống nấm, kháng khuẩn và kháng nấm. Chúng chống lại vi khuẩn trong miệng, giảm viêm, sưng và giảm đau.
Cách tốt nhất để sử dụng đinh hương là cho một tép vào miệng và ngậm cho đến khi mềm và tan ra. Điều này sẽ không chỉ chống lại nhiễm trùng trong miệng mà còn làm hơi thở thơm tho và ngăn ngừa sâu răng!
2. Tỏi
Tỏi là một loại thảo mộc mạnh khác rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Nó là một loại kháng sinh tự nhiên mạnh nên rất tốt để chống lại nhiễm trùng. Trong một nghiên cứu được công bố trên Archives of Oral Biology, các nhà nghiên cứu từ Nam Yorkshire, Vương quốc Anh đã phát hiện ra rằng tỏi có chứa allicin, chất này ức chế hoạt động của một hợp chất gây viêm nha chu. Tỏi chống lại gingivalis, vi khuẩn gây bệnh nha chu.
Bạn có thể thêm tỏi làm gia vị vào súp và các món ăn của mình. Dùng tỏi ở mức độ vừa phải.
3. Bột Goldenseal
Rễ cây Goldenseal (tên khoa học: Hydrastis Canadensis) đã được người Mỹ bản địa sử dụng trong y học. Nó đã được chứng minh là có hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp chống lại nhiễm trùng. Naturopaths và các bác sĩ toàn diện khuyên dùng bột goldenseal để điều trị nhiễm trùng miệng bao gồm cả áp xe. Bột Goldenseal tốt nhất được sử dụng tại chỗ để chống lại nhiễm trùng miệng. Áp xe sẽ giảm đau ngay lập tức.
Đại học Maryland khuyên bạn nên làm nước súc miệng trị đau nướu răng như sau: trộn ¼ muỗng cà phê muối và ½ muỗng cà phê bột goldenseal từ một viên nang với một cốc nước ấm. Để nước ngâm trong 5 phút rồi lọc lấy nước. Rửa sạch nướu với hỗn hợp sau đó nhổ đi. Lặp lại 5 lần một ngày.
4. Nam việt quất
Nam việt quất là loại trái cây có vị chua. Nước ép của chúng rất phổ biến để chống lại nhiễm trùng tiểu và giải độc cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng nước ép nam việt quất chống lại mảng bám hình thành trong miệng? Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa trị chống vi khuẩn vào năm 2004, các nhà nghiên cứu từ Israel phát hiện ra rằng nước ép nam việt quất giúp ngăn chặn sự phát triển của màng sinh học, tập hợp các vi sinh vật phát triển trên răng của bạn và gây sâu răng và bệnh nha chu.
Vì vậy, hãy tăng cường uống nước ép nam việt quất để chống lại nhiễm trùng trong miệng!
5. Quả mâm xôi
Trong một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha chu , các nhà nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina và Đại học Kentucky phát hiện ra rằng quả mâm xôi có thể tiêu diệt mầm bệnh gây nhiễm trùng nha chu. Các nhà nghiên cứu đã cho 10 loại vi khuẩn trong miệng vào chiết xuất từ quả mâm xôi. Kết quả cho thấy chiết xuất không chỉ mang lại lợi ích chống viêm mà còn có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn làm giảm số lượng mầm bệnh có hại gây ra bệnh nha chu.
6. Bột rễ cam thảo
Gậy cam thảo là thứ mà hầu hết chúng ta đều yêu thích khi còn nhỏ. Nhưng bạn có biết rằng bột rễ cam thảo cũng là một sản phẩm có sức nặng trong giới nha khoa? Hai hợp chất tự nhiên có trong cam thảo: Licoricidin và licorisoflavan A, được tìm thấy để tiêu diệt vi khuẩn chính gây sâu răng và bệnh nướu răng.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ và Hiệp hội Hoa Kỳ. của Pharmacognosy. Họ cũng phát hiện ra rằng các hợp chất này có đặc tính kháng khuẩn, và chúng đã được tìm thấy để tiêu diệt vi khuẩn Streptococcus mutans, là vi khuẩn miệng chính được biết đến là nguyên nhân gây ra sâu răng. Chúng cũng tiêu diệt nhiều chủng vi khuẩn khác gây ra nhiều vấn đề về răng miệng.
7. Trà xanh
Uống trà xanh không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn cũng bảo vệ miệng của bạn khỏi nhiễm trùng, sâu răng và bệnh nướu răng! Chất catechin trong trà xanh tiêu diệt vi khuẩn miệng và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Phòng ngừa, thường xuyên uống một tách trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa rụng răng ở người lớn tuổi.
Hãy uống một tách trà xanh không đường mỗi ngày để đạt được những lợi ích tuyệt vời này!
8. Húng quế
Húng quế là một loại thảo mộc tươi được biết đến để chống lại cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp. Hơn thế nữa, nó còn tốt cho sức khỏe răng miệng! Húng quế tươi có chứa tinh dầu được chứng minh là chất kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh mẽ.
Hãy pha một tách trà húng quế với húng quế tươi (không có chất tạo ngọt) và nhấm nháp từ từ để gặt hái những lợi ích sức khỏe răng miệng!
9. Nấm đông cô
Thật bất ngờ! Nấm đông cô cũng là một trong những thực phẩm hàng đầu chống lại nhiễm trùng trong miệng! Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các đặc tính kháng khuẩn của nấm hương làm gián đoạn sự sinh sản của vi khuẩn miệng. Điều này ngăn cản sự hình thành màng sinh học. Màng sinh học là một chất nhờn tích tụ vi khuẩn hình thành trên bề mặt răng.
10. Hành sống
Hành sống có thể không mang lại cho bạn hơi thở dễ chịu nhưng chúng rất mạnh mẽ chống lại vi khuẩn miệng gây sâu răng và nhiễm trùng. Các hợp chất lưu huỳnh giúp bạn có hơi thở có mùi từ hành tây là những hợp chất chống lại vi khuẩn. Một ấn phẩm năm 2010 trên Tạp chí Nghiên cứu Hóa chất và Dược phẩm, có báo cáo của một bác sĩ người Nga, người phát hiện ra rằng nhai hành sống trong 2-3 phút là đủ để tiêu diệt tất cả vi khuẩn trong miệng.
Bạn có thể Thêm một vài khoanh hành tây vào món salad tươi của bạn để chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào! Nước ép hành tây cũng có thể được dùng làm nước súc miệng để diệt bất kỳ bệnh nhiễm trùng miệng nào.
Bạn quan tâm đến loại thực phẩm nào ở trên để chống nhiễm trùng miệng?
Share
