Cách chăm sóc tóc ngăn ngừa rụng tóc đơn giản với: nước chanh và dầu dừa, hỗn hợp chuối, mật ong và dầu Olive hoặc dầu thầu dầu với sữa đậu nành theo công thức được chia sẻ bên dưới.
10 lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc của cải xoăn
Những lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc này của cải xoăn thúc đẩy làn da trắng sáng, tóc dài hơn và móng tay chắc khỏe hơn! Đọc để tìm hiểu thêm!
- Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
- Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
- Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
- 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết
Những lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc này của cải xoăn thúc đẩy làn da trắng sáng, tóc dài hơn và móng tay chắc khỏe hơn! Đọc để tìm hiểu thêm!
Cải xoăn là một loại rau phổ biến, và tôi dám khẳng định điều đó, màu xanh lá cây thời thượng được thêm vào các loại nước trái cây và sinh tố Green nổi tiếng để thúc đẩy giảm cân, tăng cường năng lượng và hơn thế nữa!
Nó rất giàu chất dinh dưỡng - chứa nhiều lượng chất chống oxy hóa, sắt và Vitamin K cũng như protein, canxi, kali, phốt pho, Vitamin A, B, C và những chất khác. Bởi vì nó rất bổ dưỡng, nó giúp tăng cường sức khỏe và sức sống tốt.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những lợi ích làm đẹp của cải xoăn:
10 lợi ích làm đẹp của cải xoăn cho Da, Tóc và hơn thế nữa
Cải xoăn bùng nổ với chất chống oxy hóa khiến nó trở thành một trong những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất! Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do gây lão hóa sớm bằng cách đánh cắp oxy từ các tế bào da khỏe mạnh. Nó cải thiện độ đàn hồi của da và làm trẻ hóa các tế bào da. Thêm cải xoăn vào sinh tố xanh, nước trái cây, salad của bạn và làm rau bọc với chúng!
2. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Khi tôi còn nhỏ, mẹ tôi luôn bắt tôi ăn rau xanh vì bà nói rằng chúng giúp tóc tôi phát triển. Đó không chỉ là cách khiến tôi ăn rau xanh mà còn đúng 100% rằng nó thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các loại rau xanh bao gồm rau bina, rau cải thìa và cải xoăn rất giàu sắt, protein, lưu huỳnh và các khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Vì vậy, đừng bỏ qua thực phẩm xanh vì bạn sẽ bỏ lỡ các đặc tính thúc đẩy mọc tóc của chúng!
3. Chống lại mụn
Có được làn da sáng hơn bằng cách thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống của bạn. Nó giúp đào thải các độc tố hình thành trong cơ thể thường biểu hiện trên da dưới dạng mụn nang đầy mủ. Cải xoăn cũng làm giảm sự xuất hiện của mụn sưng đỏ vì đặc tính chống viêm của nó.
4. Chữa lành vết thâm
Hàm lượng vitamin A trong cải xoăn giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào, giúp chữa lành vết thâm, sẹo và vết thâm với tốc độ nhanh hơn. Tự làm mặt nạ cải xoăn này để giúp cải thiện làn da của bạn từ bên ngoài!
- Tự làm Mặt nạ cải xoăn: Cho một nắm cải xoăn vào máy xay nhỏ với nước ép của nửa quả chanh và một ít nước. Xay cho đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn màu xanh lá cây. Bây giờ cho hỗn hợp này vào bát và thoa lên mặt (tránh vào mắt) và cổ. Giữ nguyên trong 15 phút rồi tắm sạch dưới vòi hoa sen.
5. Sửa chữa làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời
Bạn biết cụm từ, 'Ăn kem chống nắng cho bạn'? Có nghĩa là bạn có thể ăn một số loại thực phẩm để giúp hoạt động như một loại kem chống nắng từ trong ra ngoài! Cải xoăn là một trong những thực phẩm như vậy! Và nó không chỉ ngăn ngừa cháy nắng mà còn giúp chữa lành vết cháy nắng và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời! Nó chứa các chất dinh dưỡng như đồng giúp cải thiện sự tổng hợp melanin, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
5. Móng tay khỏe hơn dài hơn
Cải xoăn là một trong những thực phẩm tốt cho móng tay khỏe mạnh. Nó rất giàu khoáng chất, đặc biệt là sắt, giúp móng tay dài ra chắc khỏe hơn.
6. Thuốc giải độc
Bạn đã nghe nói về việc cải xoăn được ca ngợi như một loại thực phẩm giải độc, phải không? Đúng rồi! Ăn cải xoăn giúp đẩy chất thải, độc tố và các tạp chất khác ra khỏi cơ thể. Điều này giúp thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh, mang lại cho bạn một thân hình cân đối và xinh đẹp. Nó cũng ngăn ngừa mụn trứng cá bật ra khỏi da của bạn dưới dạng chất độc!
7. Mang lại cho làn da vẻ đẹp rạng ngời
Nhiều người nhận thấy làn da sáng tự nhiên và làn da tươi sáng hơn sau khi thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống của họ! Hãy thử Công thức làm sinh tố xanh da sáng này:
- Sinh tố Xanh Da Sáng: Cho 4 cọng cải xoăn, 2 quả chuối đông lạnh, nửa quả bơ chín (đã bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ) và 1 cốc nước cốt dừa vào máy xay sinh tố tốc độ cao. Rắc một ít mật ong nguyên chất vào như mong muốn để làm ngọt. Thường xuyên tận hưởng vẻ đẹp rạng ngời mà mọi cô gái cần!
8. Giảm quầng thâm
Cải xoăn SIÊU giàu Vitamin K. Loại vitamin này ít được biết đến trong việc làm đẹp nhưng thực sự nó có rất nhiều tác dụng đối với làn da của bạn! Một trong những lợi ích của Vitamin K là nó làm giảm quầng thâm mắt. Nếu nguồn cung cấp Vitamin K cho cơ thể của bạn bị cạn kiệt, da của bạn sẽ dễ bị thâm nám hơn, bao gồm cả quầng thâm và da xỉn màu!
9. Giảm viêm da
Không có gì ngạc nhiên khi cải xoăn là một loại thực phẩm chống viêm mạnh mẽ. Điều này làm cho nó tích cực chống lại chứng viêm, cho dù nó liên quan đến bệnh chàm, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ hay mụn trứng cá.
10. Cải thiện độ ẩm của da
Tin hay không thì tùy bạn, cải xoăn chứa hơn 80% nước! Ăn cải xoăn thường xuyên rất tốt cho những người có loại da khô và bong tróc! Nó cải thiện mức độ hydrat hóa của da, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Sẵn sàng tận hưởng những lợi ích làm đẹp của cải xoăn chưa? Sử dụng nó thường xuyên và cũng sử dụng nó tại chỗ để cải thiện làn da và mái tóc của bạn!
Share
