10 lợi ích tuyệt vời của hạnh nhân đối với da, tóc và móng

Bạn có thích nhai hạnh nhân không? Sau đó, bạn sẽ rất vui khi đọc 10 lợi ích làm đẹp này của hạnh nhân đối với làn da, mái tóc và hơn thế nữa!

• Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
• Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
• Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
• 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết

Bạn có thích nhai hạnh nhân không? Sau đó, bạn sẽ rất vui khi đọc 10 lợi ích làm đẹp này của hạnh nhân đối với làn da, mái tóc và hơn thế nữa!

Hạnh nhân là một trong những loại hạt cây tốt cho sức khỏe! Chúng rất giàu chất dinh dưỡng, chứa đầy vitamin, khoáng chất và các axit béo thiết yếu. Những chất dinh dưỡng này tự hào có một danh sách dài các lợi ích sức khỏe bao gồm tăng cường sức khỏe tim mạch, chống lại bệnh tiểu đường, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và hơn thế nữa!

Nhưng bạn có biết rằng hạnh nhân cũng có những lợi ích làm đẹp tuyệt vời ?! Chúng rất giàu một số chất dinh dưỡng bao gồm Vitamin E, canxi, kali, chất xơ và chất béo không bão hòa lành mạnh giúp tăng vẻ đẹp tự nhiên!

Nếu không muốn nói thêm, hãy cùng khám phá 10 lợi ích làm đẹp của hạnh nhân đối với da, tóc và hơn thế nữa! < / p>

10 lợi ích làm đẹp của hạnh nhân đối với da, tóc và hơn thế nữa

Dưới đây là 10 lợi ích làm đẹp tuyệt vời của hạnh nhân đối với làn da, mái tóc của bạn và hơn thế nữa!

1 Làm sáng da

Trong số những lợi ích làm đẹp hàng đầu của hạnh nhân là nó có tác dụng tẩy trắng da một cách tự nhiên với đặc tính làm sáng da. Sử dụng bột hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân làm mặt nạ để nhận được công dụng làm sáng da của nó! Dưới đây là một loại mặt nạ làm sáng da đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện:

• Thuốc tẩy trắng da tự nhiên: Cho vào một bát nhỏ, thêm 2 thìa cà phê bột hạnh nhân, 1 thìa cà phê sữa chua, ½ thìa cà phê nước cốt chanh tươi và ½ thìa cà phê mật ong nguyên chất. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, tránh dây vào mắt. Sau 10 phút, nhẹ nhàng rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm, sau đó dội nước lạnh lên mặt. Vỗ nhẹ cho khô và chiêm ngưỡng làn da của bạn trông sáng và mịn hơn như thế nào! Đừng quên dưỡng da (nếu có) và dưỡng ẩm cho da mặt sau đó!

2. Sữa rửa mặt tự nhiên

Sử dụng bột hạnh nhân để làm sạch da là một cách để giảm lượng hóa chất độc hại bạn sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.

• Sữa rửa mặt hạnh nhân: Bảo quản ¼ cốc bột hạnh nhân trong lọ kín khí trong tủ phòng tắm của bạn. Tăng cường nó bằng cách trộn 4 giọt tinh dầu oải hương. Để sử dụng, cho khoảng 1 muỗng cà phê bột vào lòng bàn tay, trộn với một ít nước để tạo thành hỗn hợp trắng đục sau đó thoa đều lên mặt, nhắm mắt. Rửa sạch bằng nước ấm. Lau khô bằng khăn, sau đó lau khô và dưỡng ẩm cho da mặt như bình thường.

3. Chất tẩy tế bào chết cho da

Bột hạnh nhân có kết cấu mài mòn nhẹ, hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời cho làn da của bạn. Bản chất là nhẹ nhàng nhưng đồng thời, thực sự loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, da bong tróc và bụi bẩn trên khuôn mặt của bạn! Trộn một ít bột hạnh nhân với mật ong sau đó chà lên mặt để tẩy tế bào chết!

4. Tăng tốc độ mọc tóc

Bạn đang cố gắng mọc tóc dài hơn và dày hơn? Bạn phải bao gồm hạnh nhân vào chế độ ăn uống của mình! Hạnh nhân là một trong những thực phẩm hàng đầu nên ăn để có mái tóc dài hơn! Lý do cho điều này là hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú của chúng. Chúng chứa một lượng lớn Vitamin E và protein giúp thúc đẩy sự phát triển của những sợi tóc mới.
Ngâm khoảng 10-15 quả hạnh nhân qua đêm sau đó nghiền chúng như một món ăn nhẹ lành mạnh để thúc đẩy quá trình mọc tóc của bạn thêm hàng km!

5. Tăng cường móng tay

Móng tay của bạn yếu và mềm? Ăn hạnh nhân sẽ tăng cường sức khỏe! Hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân rất cao và nó có nhiệm vụ tăng cường độ ẩm và giữ ẩm cho móng tay - thậm chí thúc đẩy sự phát triển của móng tay!

5. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa. Điều này làm cho chúng trở thành thực phẩm tốt để bảo vệ da khỏi các gốc tự do trong tia UV của ánh nắng mặt trời gây hại cho da. Thường xuyên nghiền hạnh nhân hoặc thoa dầu hạnh nhân lên da để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

6. Có đặc tính chống lão hóa

Da mềm mịn không? Tuyệt! Em yêu! Điều này hoàn toàn có thể xảy ra khi bạn là một người thích ăn hạnh nhân! Như đã đề cập ở trên, hạnh nhân chứa rất nhiều Vitamin E giúp làn da của bạn trông trẻ trung, không nếp nhăn, dẻo dai và khỏe mạnh!

7. Hỗ trợ giảm cân

Đẹp cũng có nghĩa là có một thân hình cân đối và khỏe mạnh! Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy nghĩ đến việc thêm hạnh nhân vào chế độ ăn uống của bạn! Bạn có thể sử dụng bột hạnh nhân thay cho bột mì đa dụng thông thường. Ngoài ra, hãy ăn nhẹ hạnh nhân như một món ăn nhẹ thay thế lành mạnh để hạn chế cảm giác thèm ăn!

8. Giúp giảm mụn

Hạnh nhân rất giàu chất xơ có rất nhiều lợi ích cho những người bị mụn trứng cá! Chất xơ giúp đẩy mạnh chất thải trong ruột kết, giúp chúng dễ dàng được vận chuyển ra ngoài cơ thể mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Các chất thải mang theo độc tố và các chất có hại. Nếu các chất độc này không được thanh lọc kịp thời và hiệu quả, chúng sẽ ra khỏi cơ thể thông qua mụn trứng cá và mụn bọc. Vì vậy, ăn hạnh nhân giúp giảm mụn trứng cá từ trong ra ngoài!

9. Thúc đẩy làn da ẩm khỏe

Lớp trên cùng của da, còn được gọi là lớp biểu bì chứa hàm lượng Vitamin E cao, bạn có biết ?! Nó bảo vệ màng ngoài của tế bào da, giúp chúng luôn bền và khỏe mạnh. Các lớp màng mạnh có khả năng giữ ẩm sâu bên trong da, giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và ẩm mượt. Vì vậy, để giữ mức cân bằng Vitamin E, hãy tiêu thụ nhiều hạnh nhân và sử dụng dầu hạnh nhân như một loại kem dưỡng ẩm cho da!

10. Giảm viêm da

Hạnh nhân có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm da và mẩn đỏ. Nếu bạn đang bị tình trạng viêm da như chàm, vẩy nến hoặc bệnh trứng cá đỏ, đã đến lúc bổ sung hạnh nhân vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện làn da của bạn!

Đã đến lúc tận hưởng 10 lợi ích làm đẹp ở trên của hạnh nhân bằng cách kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn! Đừng quên sử dụng chúng tại chỗ để có làn da đẹp từ bên ngoài!