12 lợi ích làm đẹp phi thường của Kefir đối với da và tóc

Chế phẩm sinh học đã làm mưa làm gió trên thế giới! Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ 12 lợi ích làm đẹp của kefir, một trong những thực phẩm giàu probiotic phổ biến và mạnh mẽ nhất! Vì vậy, hãy đọc tiếp!

• Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
• Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
• Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
• 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết

Chế phẩm sinh học đã làm mưa làm gió trên thế giới! Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ 12 lợi ích làm đẹp của kefir, một trong những thực phẩm giàu probiotic phổ biến và mạnh mẽ nhất! Vì vậy, hãy đọc tiếp!

Kefir là gì? Nếu gần đây bạn đã tham gia vào thế giới men vi sinh và thực phẩm nuôi cấy, thì bạn có thể vẫn đang cố gắng tìm hiểu xem nó là gì và nó ra đời như thế nào! Chà, câu trả lời là không ai biết chắc chắn rằng những chất giống như súp lơ (hạt kefir) đã ra đời như thế nào… Bí ẩn, phải không ?!

Hạt Kefir có nguồn gốc từ dãy núi Caucasus ở Đông Âu, nơi mọi người đã sử dụng chúng để làm một thức uống giống như sữa chua lên men mạnh mẽ. Nhưng kefir có lợi hơn nhiều so với sữa chua! Và hơn thế nữa là nó hoàn toàn không chứa lactose, có nghĩa là những người không dung nạp lactose có thể uống nó mà hoàn toàn không gặp vấn đề gì! Điều này là do tất cả đường lactose được ngũ cốc tiêu thụ trong quá trình lên men.

Điều tạo nên ngũ cốc kefir là nhiều chủng vi khuẩn TỐT sống trong ruột, tái tạo nó với nhiều vi khuẩn tốt hơn cần để chữa lành. và hoạt động tối ưu. Bạn còn nhớ câu nói, 'Tất cả các bệnh tật đều xuất phát từ đường ruột'? Vâng, đó là lý do tại sao điều cực kỳ quan trọng đối với đường ruột của bạn là phải ở trạng thái tuyệt đỉnh!

Có hai loại kefir: kefir sữa và kefir nước. Một số người có ý thức về sức khỏe thích kefir nước nhưng sự thật là không có gì không lành mạnh về kefir sữa. Không phải là kefir nước lành mạnh hơn kefir sữa. Trên thực tế, kefir sữa có lợi hơn và chứa nhiều chủng vi khuẩn tốt hơn kefir nước! Vì vậy, nếu bạn đang tranh luận về loại kefir nào nên thử trước, tôi khuyên bạn nên thử kefir sữa. Ý tôi là, nếu bạn muốn có kết quả nhanh, bạn phải đi đến sự lựa chọn tốt nhất đúng không?

Trong bài đăng này, tôi sẽ chia sẻ những lợi ích làm đẹp của kefir, đặc biệt là kefir sữa, đối với da, tóc & hơn thế nữa!

Nên uống bao nhiêu Kefir mỗi ngày

Nhược điểm duy nhất của kefir có thể là vị ngọt có ga khó quen đối với một số người, ngoài ra thời gian lên men, có thể là 12-24 giờ, tùy thuộc vào khí hậu của địa điểm của bạn. Bạn có thể uống kefir ngay lập tức hoặc giải trí và làm cho nó ngon miệng hơn bằng cách làm sinh tố kefir trái cây đơn giản là ngon! Để làm sinh tố kefir trái cây, cho 1 quả chuối chín, 1 nắm dâu tây chín, ¾ cốc kefir và ¼ cốc sữa hoặc nước vào máy xay sinh tố tốc độ cao. Xay cho đến khi mịn rồi uống!

Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu bằng cách uống ½ cốc kefir mỗi ngày. Một số người nói rằng tốt nhất nên uống khi bụng đói. Nhưng tôi nói bạn có thể dùng nó bất cứ lúc nào trong ngày mà vẫn nhận được những lợi ích! Sau 3 tuần, bạn có thể tăng lượng uống lên 1 cốc kefir mỗi ngày!

12 lợi ích làm đẹp của Kefir đối với da, tóc và hơn thế nữa

Dưới đây là 12 lợi ích làm đẹp phi thường của kefir đối với làn da, mái tóc của bạn và hơn thế nữa!

1. Giảm Mụn

Khi không có gì có thể giúp bạn trị mụn, hãy chuyển sang dùng kefir! Bạn biết rằng mụn trứng cá chủ yếu là do độc tố & chất thải từ da tiết ra, phải không? Uống kefir thúc đẩy tiêu hóa tốt cũng như phân hủy và loại bỏ độc tố & chất thải, làm sạch mụn từ bên trong! Bạn cũng có thể áp dụng kefir trên khuôn mặt của bạn! Điều này có hiệu quả vì vi khuẩn tốt ăn hết vi khuẩn gây mụn xấu trên da của bạn. Nó cũng làm dịu mụn sưng tấy và mẩn đỏ! Nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ giữa men vi sinh và làn da sạch hơn ở bệnh nhân mụn trứng cá và bệnh rosacea. Theo liên kết để đọc thêm!

• Mặt nạ chống mụn trứng cá: Cho 1 thìa cà phê kefir và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào một cái bát nhỏ. Trộn cả hai hỗn hợp lên và thoa lên mặt, tránh dây vào mắt. Giữ nguyên trong 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm đều màu da mặt của bạn với Xịt Glycerin Nước Hoa Hồng này.

2. Elixir for Youth

Hãy giữ bí mật tốt nhất của bạn để có làn da trẻ trung! Probiotics giúp ích rất nhiều cho làn da vượt thời gian và sức khỏe tốt, giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật! Hãy dùng kefir như thần dược của tuổi trẻ mỗi ngày và tin tưởng tôi, bạn sẽ thấy tác dụng chống lão hóa của nó và kinh ngạc!

3. Chất tẩy tế bào chết cho da

Kefir chứa axit lactic, một Axit Alpha Hydroxy, một chất tẩy da chết nổi tiếng. Đắp mặt nạ kefir để loại bỏ tế bào chết trên mặt một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Bạn có thể trộn với chanh để có thêm tác dụng tẩy tế bào chết. Đây là công thức:

• Mặt nạ tẩy tế bào chết: Trong bát, thêm 1 thìa cà phê kefir, ½ thìa cà phê nước cốt chanh tươi và 1 thìa cà phê bột yến mạch dạng keo. Tiếp theo thêm 2 giọt tinh dầu tràm trà. Trộn tất cả mọi thứ lên và thoa lên mặt, tránh dây vào mắt. Sau 10 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

4. Tăng tốc độ mọc tóc

Kefir giúp mọc tóc? Có nó hoạt động! Bằng cách làm sạch da đầu, làm dịu viêm da đầu và chống lại gàu, kefir thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Bạn có thể dùng nó thường xuyên và cũng có thể thử đắp mặt nạ tóc bằng kefir!

• Mặt nạ Kefir Hair Growth: Cho vào máy xay sinh tố, đập một quả trứng và thêm 1 muỗng canh kefir. Xay nhuyễn trong vài giây rồi đổ ra bát. Khuấy đều 5 giọt tinh dầu oải hương. Bây giờ thoa hỗn hợp này lên da đầu, sau đó đội mũ tắm lên tóc. Sau một giờ, gội sạch tóc bằng nước lạnh. Không cần gội đầu nhưng nếu bạn thích, hãy tiếp tục. Sau đó, bạn có thể sử dụng nước xả ACV như một loại dầu xả bằng cách kết hợp 1 muỗng canh giấm táo với 3 cốc nước và đổ lên tóc.

5. Giảm Eczema & Bệnh vẩy nến

Có rất nhiều câu chuyện thành công của những người uống kefir và nó làm giảm đáng kể các mảng chàm và vẩy nến của họ. Nó cũng giảm thiểu tần suất bùng phát!

5. Làm mềm Da sần sùi

Như đã đề cập ở trên, kefir có tác dụng tẩy tế bào chết. Nó loại bỏ các tế bào chết cứng bên ngoài trên bề mặt da, để lộ lớp da mềm mại hơn bên dưới! Thêm 1 cốc kefir trộn với 10 giọt tinh dầu oải hương vào bồn tắm để có làn da mềm mại cho bé!

6. Chữa lành da khô

Nếu bạn có làn da khô bong tróc, hãy dùng kefir thường xuyên và đắp lên mặt như một loại mặt nạ. Cũng cho nó vào bồn tắm của bạn để có làn da mềm mại được dưỡng ẩm!

7. Hỗ trợ giảm cân

Một cơ thể đẹp là điều mà nhiều người trong chúng ta khao khát. Ngoài việc tập luyện, hãy uống kefir hoặc kết hợp nó trong chế độ ăn uống lành mạnh của bạn để giảm cân và trở nên mảnh mai, thon gọn và trẻ trung hơn!

8. Giúp da mềm mại & mịn màng

Nếu bạn là một trong những người có làn da khô và bong tróc vĩnh viễn, hãy sử dụng kefir tại chỗ như một loại mặt nạ! Nó sẽ biến đổi làn da của bạn trở nên mềm mại mịn màng trong thời gian nhanh chóng! Hãy nhớ kết hợp nó với nước chanh hoặc giấm táo để làn da thêm mịn màng!

9. Làm dịu bệnh Rosacea

Bạn muốn thấy làn da mẩn đỏ của mình giảm nhanh chóng? Hãy thử đắp mặt nạ kefir! Nó thực sự giúp làm giảm chứng viêm rosacea và chống lại các loại mạt demodex dư thừa gây ra nó. Đây là mặt nạ kefir dành cho bệnh rosacea:

• Mặt nạ Kefir cho bệnh Rosacea: Kết hợp 1 thìa cà phê kefir, 1 thìa cà phê mật ong manuka, ½ thìa cà phê bột yến mạch dạng keo và 1 giọt tinh dầu cây trà vào bát. Áp dụng nó lên toàn bộ khuôn mặt của bạn, tránh mắt. Sau 7 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Làm dịu và làm đều màu da của bạn sau đó bằng cách xịt nước hoa hồng hữu cơ lên ​​đó. Cuối cùng, sử dụng Rosacea Face Cream này để dưỡng ẩm.

10. Cân bằng độ pH trên da

Thoa kefir lên mặt giúp điều chỉnh độ cân bằng axit / kiềm (độ pH của da) trên da của bạn! Điều này rất tốt để giữ cho làn da khỏe mạnh cũng như giảm thiểu kích ứng, mẩn đỏ và các vấn đề về da khác.

11. Trị gàu

Bạn bị gàu làm phiền? Một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu là do một loại nấm men có tên là Malasezzia. Nếu nó tăng lên do nhiều yếu tố bao gồm tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm có men, gàu có thể trở thành một vấn đề. Uống kefir giúp chống lại nấm và nấm men phát triển quá mức. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp này lên tóc như một loại mặt nạ dưỡng tóc để chống lại gàu từ bên ngoài!

12. Chống lại nhiễm nấm

Nếu bạn đang bị nấm móng tay hoặc nấm da, hãy kết hợp kefir trong chế độ ăn uống của bạn. Nó giúp chống lại nấm và nấm men phát triển quá mức!

Hãy trải nghiệm 10 lợi ích làm đẹp phi thường ở trên của kefir bằng cách tiêu thụ và sử dụng nó tại chỗ!