4 loại vitamin hàng đầu để ngăn ngừa vết rạn da
Rạn da là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của nhiều người. Đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, các vết rạn da khi mang thai chắc chắn sẽ xuất hiện. Nhưng có một số biện pháp khắc phục để giúp tránh chúng! Chẳng hạn như uống các loại vitamin được chứng minh là có thể ngăn ngừa vết rạn da! Đó là những gì chúng ta sẽ xem xét trong bài viết này:
Rạn da là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của nhiều người. Đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, các vết rạn da khi mang thai chắc chắn sẽ xuất hiện. Nhưng có một số biện pháp khắc phục để giúp tránh chúng! Chẳng hạn như uống các loại vitamin được chứng minh là có thể ngăn ngừa vết rạn da! Đó là những gì chúng ta sẽ xem xét trong bài viết này:
Có một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để có làn da đẹp và khỏe mạnh. Đừng bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều vitamin sau đây, đặc biệt nếu bạn muốn ngăn ngừa / chữa lành vết rạn da! Bạn cũng có thể thoa bơ thực vật giàu vitamin như được giải thích bên dưới, tại chỗ trên da của bạn để xem kết quả.
4 loại vitamin hàng đầu để ngăn ngừa vết rạn da
< img alt = "Rạn da là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của nhiều người. Đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, rạn da khi mang thai chắc chắn sẽ xuất hiện. Nhưng có một số biện pháp giúp ngăn ngừa chúng! Chẳng hạn như uống vitamin để ngăn ngừa rạn da! Đó là những gì chúng ta sẽ xem xét trong bài viết này "class =" aligncenter size-full wp-image-9874 "height =" 514 "Size =" (max-width: 598px) 100vw, 598px "src =" https://pnviet.com/images/posts/20220918-183103-anmz/vitamins-that-prevent-stretch-marks.jpg "srcset = "" width = "598" />
1. Vitamin E
Vitamin E là một loại vitamin phổ biến trong thế giới làm đẹp, nó còn được gọi là tocopherol. Nó được gọi là 'vitamin làm đẹp' vì nó thúc đẩy làn da khỏe mạnh và sáng. Vitamin E đảm bảo làn da được dưỡng ẩm và mềm mại. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các gốc tự do thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm. Vitamin E được biết đến với tác dụng làm mờ sẹo và chữa lành vết thâm do đó nó ngăn ngừa và làm sáng các vết rạn da, một dạng của sẹo. Mua viên nang dầu Vitamin E để tiêu thụ hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng Vitamin E Oil tại chỗ trên các vết rạn da! Hãy nhớ pha loãng nó với một loại dầu khác như dầu tầm xuân (cũng rất tốt cho vết rạn da) vì nó đặc.
Thực phẩm giàu Vitamin E bao gồm: hạnh nhân, rau bina, khoai lang, bơ, hạt hướng dương, v.v.!
2. Vitamin A
Loại vitamin này được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm ở dạng beta caroten. Beta carotene là một loại carotenoid (hợp chất thực vật) mang lại cho thực phẩm màu vàng, cam hoặc đỏ. Bạn đã có thể đoán được một số loại thực phẩm giàu beta carotene, phải không? Có, cà rốt nằm trong danh sách! Vitamin A cần thiết cho quá trình tái tạo và phục hồi da. Quá ít vitamin A khiến da bị khô và mất nước. Một dẫn xuất của Vitamin A, tretinoin, có thể được tìm thấy trong các loại kem trị rạn da. Nhưng bạn có biết rằng hai trong số những loại kem trị rạn da hoàn toàn tự nhiên tốt nhất là bơ hạt mỡ và bơ ca cao ?! Đúng rồi! Vì vậy, hãy thoa bơ hạt mỡ / bơ ca cao lên bụng bầu của bạn để ngăn ngừa rạn da!
- Tự làm Kem trị rạn da giàu vitamin A: Chỉ cần lấy ½ cốc bơ hạt mỡ và ½ cốc bơ ca cao. Bây giờ làm tan chảy chúng nhẹ nhàng trong nồi hơi đôi ở nhiệt độ thấp. Sau khi tan chảy, để nguội trong tủ lạnh trong 15 phút, sau đó lấy ra và thêm 1 muỗng cà phê dầu Vitamin E. Bây giờ đánh bông hỗn hợp với nhau bằng máy trộn cầm tay để tạo thành một loại kem trắng là kem trị rạn da của bạn! Thoa đều lên vùng bụng ngày càng lớn của bạn vào ban đêm.
Thực phẩm giàu Vitamin A bao gồm: cà rốt, khoai lang, rau lá xanh đậm, bí mùa đông, rau diếp, mơ khô, dưa đỏ, ớt chuông, cá, gan và các loại trái cây nhiệt đới.
3. Vitamin K
Vitamin K là một loại vitamin ít được biết đến trong lĩnh vực làm đẹp. Hay là nó? Loại vitamin này thực sự rất tuyệt vời trong việc giảm quầng thâm và làm mờ các tĩnh mạch mạng nhện! Đồng thời, nó cũng giúp giảm / ngăn ngừa các vết rạn da! Vitamin K giúp đông máu và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Ăn thực phẩm giàu vitamin K để phục hồi da và tăng tốc độ chữa lành vết rạn da. Nhân tiện, bơ hạt mỡ và bơ ca cao, được đề cập ở trên cũng có một số vitamin K trong chúng, vì vậy hãy cân nhắc việc tự làm kem trị rạn da tự làm ở trên để có kết quả tuyệt vời!
Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: < / strong> cải xoăn, hành lá, bắp cải, cải brussel, bông cải xanh, nhật ký lên men và mận khô.
4. Vitamin C
Bạn đã nghe nói về collagen thuốc trị rạn da? Chúng được cho là khuyến khích sản xuất collagen để có làn da khỏe mạnh và mịn màng không tì vết. Nhưng bạn biết điều gì giúp tăng cường sản xuất collagen một cách tự nhiên không? Đúng vậy, đó là Vitamin C. Loại vitamin này đổi mới và phục hồi sản xuất collagen ở cấp độ tế bào. Vì vậy, hãy ăn các loại thực phẩm giàu Vitamin C để khuyến khích sự phát triển của làn da mới, tăng cường collagen và cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da ở giai đoạn đầu. Bạn có thể hỏi bác sĩ để mua một loại kem an toàn có chứa Vitamin C nếu bạn muốn sử dụng nó tại chỗ trên da của mình. Tuy nhiên, ăn thực phẩm giàu Vitamin C cũng có tác dụng ngăn ngừa rạn da khá tốt! Bạn có thể bổ sung Vitamin C để nhận được lượng vitamin C. ớt.
Hãy cẩn thận
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin nào trong số các loại vitamin này trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như uống bổ sung hoặc sử dụng bất kỳ loại kem trị rạn da nào có chứa các loại vitamin này .
