Cách chăm sóc tóc ngăn ngừa rụng tóc đơn giản với: nước chanh và dầu dừa, hỗn hợp chuối, mật ong và dầu Olive hoặc dầu thầu dầu với sữa đậu nành theo công thức được chia sẻ bên dưới.
7 lợi ích làm đẹp của quả việt quất cho sự trẻ trung, rạng rỡ
Những lợi ích làm đẹp này của quả việt quất sẽ khiến bạn yêu thích siêu thực phẩm nhỏ bé hơn nữa! Từ mặt nạ đến sinh tố, quả việt quất có rất nhiều thứ để cung cấp cho tuổi trẻ và vẻ đẹp!
- Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
- Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
- Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
- 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết
Những lợi ích làm đẹp này của quả việt quất sẽ khiến bạn yêu thích siêu thực phẩm nhỏ bé hơn nữa! Từ mặt nạ đến sinh tố, quả việt quất có rất nhiều thứ để cung cấp cho tuổi trẻ và vẻ đẹp!
Ôm lấy quả việt quất vì lợi ích làm đẹp của chúng!
Quả việt quất là một loại quả mọng phổ biến, đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất thế giới. Chúng thậm chí còn chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn cả trà xanh và điều đó nói lên mật độ chất dinh dưỡng của chúng.
Màu từ tím đến xanh lam khiến quả việt quất trở nên độc đáo thực sự là kết quả của một nhóm chất chống oxy hóa mạnh được gọi là “anthocyanins , ”Giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.
Quả việt quất rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, ung thư ruột kết và tiêu hóa chậm chạp. Chúng chứa ít đường nên hỗ trợ rất nhiều trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, chúng có hương vị cao, khiến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho sữa chua, bánh nướng xốp, bột yến mạch và hơn thế nữa!
7 lợi ích làm đẹp của quả việt quất
Dưới đây là một số lợi ích làm đẹp của quả việt quất:
1. Đặc tính chống lão hóa vượt trội!
Chất anthocyanins trong quả việt quất là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa bệnh tật và giảm tổn thương oxy hóa trong cơ thể. Những đặc tính chống lão hóa mạnh mẽ này là những gì ngăn ngừa tóc bạc sớm, làm chậm nếp nhăn và da lão hóa ở những người ăn quả việt quất hàng ngày.
2. Chống lại mụn từ bên trong!
Quả việt quất là một trong những thực phẩm chống mụn trứng cá tốt nhất cho những người bị mụn liên tục, mụn trứng cá và mụn nhọt. Những quả mọng nhỏ này có đặc tính cân bằng hormone giúp làm sạch mụn do nội tiết tố. Chúng rất giàu chất xơ, giúp làm sạch ruột kết, mang lại làn da sạch mịn hơn!
3. Thức ăn cho da mạnh mẽ!
Giàu vitamin A và vitamin C, quả việt quất nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài! Ăn quả việt quất giúp chữa lành làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, giảm đốm đen và giảm bọng mắt do đặc tính chống viêm của nó.
4. Ngăn tóc bạc!
Nhờ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong quả việt quất, bạn có thể dễ dàng ngăn ngừa chứng tóc bạc sớm bằng cách ăn quả việt quất hàng ngày! Mái tóc là thứ giúp bạn trông trẻ trung, vì vậy, việc giữ lại những sợi tóc bạc sẽ làm nên điều kỳ diệu cho vẻ đẹp của bạn!
5. Thúc đẩy mọc tóc!
Để có một mái tóc dày, dài và tươi tốt, bạn cần cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết. Các chất dinh dưỡng này được đưa qua máu và trực tiếp vào chân tóc, góp phần thúc đẩy sự phát triển của tóc. Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể nuôi dưỡng nang lông của bạn và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
6. Người trợ giúp giảm cân!
Khi nói đến thực phẩm giảm cân, bạn có thể tin tưởng vào quả việt quất. Một cốc quả việt quất có thể giúp bạn no trong nhiều giờ và cung cấp rất nhiều dinh dưỡng, tất cả chỉ với 84 calo! Quả việt quất cũng giúp giảm đầy hơi và giữ nước, giúp bạn trông thon gọn hơn trong vòng vài ngày!
7. Để có đôi mắt đẹp!
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của bạn, và đôi mắt sáng lấp lánh giúp bạn trông trẻ trung và hấp dẫn hơn ngay lập tức. Bạn đã từng thấy những người có quá nhiều gân đỏ nổi rõ trong mắt hoặc thậm chí là mắt có màu vàng? Điều này có thể được chữa lành bằng cách sử dụng quả việt quất như một phương thuốc.
Quả việt quất có đặc tính giải độc mạnh mẽ có thể làm cho mắt bạn bớt vàng hơn. Các flavanoid có trong quả việt quất giúp cải thiện và làm sắc nét thị lực của bạn. Nó cũng giúp điều hòa các mạch máu trong mắt, giúp giảm các tĩnh mạch đỏ có thể nhìn thấy ở mắt và thúc đẩy lưu thông máu đến mắt.
Cách sử dụng quả việt quất để cải thiện sắc đẹp của bạn 1. Công thức sinh tố việt quất:
Trong máy xay sinh tố, đổ ½ cốc sữa chua dừa, ½ cốc quả việt quất, ½ cốc sữa hạnh nhân và 1 quả chuối. Xay cho đến khi mịn và dùng!
Một món sinh tố đơn giản nhưng mạnh mẽ khác mà tôi thích là ½ cốc quả việt quất, 2 thìa cà phê maca và một ít đá xay. Xay chúng trong 2 phút và uống. Trông quá đơn giản, nhưng vị sủi bọt và ngon! Thêm vào đó, đây là một cách tuyệt vời để bạn sử dụng maca!
2. Bột yến mạch việt quất:
Bạn sẽ cần 1 cốc yến mạch nguyên hạt và 2 cốc nước. Đun sôi nước rồi cho yến mạch vào chảo, khuấy liên tục để không bị vón cục. Tiếp tục khuấy cho đến khi bột yến mạch có độ sệt giống như cháo. Bây giờ, thêm ½ muỗng cà phê gia vị bạn chọn như bột quế, 2 muỗng canh đường dừa và một ít quả việt quất. Khuấy và đậy nắp trong 10 phút trước khi dùng.
3. Bột việt quất siêu thực phẩm:
Bạn có biết hiện bạn có thể mua bột việt quất đông khô giữ nguyên vẹn tất cả các chất dinh dưỡng không? Điều này rất tiện lợi cho tôi vì quả việt quất của tôi thường bị mốc rất nhanh. Bột việt quất tiện lợi hơn nhiều, có hạn sử dụng dài và rất linh hoạt vì nó có thể được thêm vào bất kỳ công thức nào! Nó cũng có thể được sử dụng để đắp mặt nạ chống lão hóa!
4. Mặt nạ việt quất:
Nếu bạn có bột việt quất, chỉ cần dùng một thìa cà phê hỗn hợp này trộn với 1 thìa cà phê mật ong manuka để làm mặt nạ phục hồi, trị mụn và chống lão hóa! < / p>
Để đắp mặt nạ bằng quả việt quất tươi, bạn chỉ cần cho 2 quả việt quất vào bát cùng với 1 thìa cà phê sữa chua hy lạp. Dùng nĩa nghiền các nguyên liệu trong khoảng một phút cho đến khi hỗn hợp khá mịn. Bây giờ thoa hỗn hợp này lên mặt sạch và để yên trong 10 phút. Điều này sẽ mang lại cho làn da của bạn cảm giác tươi mát, rạng rỡ và ngậm nước!
5. Mặt nạ dưỡng tóc từ quả việt quất:
Quả việt quất có thể được sử dụng cho mái tóc của bạn, tin hay không! Để làm mặt nạ dưỡng tóc, trộn 1/4 cốc quả việt quất với 1 thìa cà phê giấm táo, 2 thìa nước hoa hồng và 5 giọt tinh dầu hương thảo. Thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu của bạn và để mặt nạ phát huy tác dụng trong 10 phút. Bây giờ gội sạch cẩn thận dưới nước ấm và gội đầu như bình thường (tốt nhất là gội đầu không chứa sulfat). Điều này giúp tiếp thêm sinh lực cho tóc của bạn, thúc đẩy sự phát triển của tóc và để tóc và da đầu của bạn có mùi thơm dễ chịu!
Share
