Quy trình điều trị mụn nội tiết tự làm bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên

Nếu bạn muốn điều trị mụn do nội tiết tố của mình một cách tự nhiên, hãy làm theo phương pháp trị mụn do nội tiết tố DIY này! Nó sử dụng các thành phần tự nhiên và phương pháp tiếp cận toàn diện đơn giản để quản lý mụn nội tiết tố!

• Nhận ổ khóa ngon: Mặt nạ tóc dầu ô liu chuối cho tóc hư tổn
• Tự làm mặt nạ trà hoa cúc để điều trị mụn
• Dễ dàng tự làm: Mặt nạ bơ trị mụn
• 50 sự thật về chải khô để có làn da đẹp & thoát bạch huyết

Nếu bạn muốn điều trị mụn do nội tiết tố của mình một cách tự nhiên, hãy làm theo phương pháp trị mụn do nội tiết tố DIY này! Nó sử dụng các thành phần tự nhiên và phương pháp tiếp cận toàn diện đơn giản để quản lý mụn nội tiết tố!

Nguyên nhân do nội tiết tố Mụn trứng cá

Mụn trứng cá do nội tiết tố là gì? Đó chỉ đơn giản là mụn trứng cá do dư thừa hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone testosterone. Giờ đây, cả nam giới và phụ nữ đều có hormone này trong cơ thể, nó cần thiết cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh ở cả hai giới. Tuy nhiên, để cơ thể hoạt động tốt, các hormone phải cân bằng. Mụn trứng cá xảy ra khi nội tiết tố không hoạt động. Điều này có thể xảy ra khi cơ thể thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì, mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh.

Khi có dư thừa testosterone trong cơ thể, testosterone sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể dưới dạng mụn có mủ (mụn nang) . Lượng testosterone dư thừa sẽ di chuyển trong máu đến tận các tế bào da. Nó cũng thúc đẩy quá trình sản xuất bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.

Đó là cách hình thành mụn do nội tiết tố!

Đặc điểm của mụn nội tiết

Làm thế nào để bạn biết liệu mụn bạn có có phải là mụn do nội tiết tố hay không? Nếu bất kỳ yếu tố nào dưới đây đang ảnh hưởng đến bạn, thì khả năng cao mụn của bạn là do nội tiết tố tự nhiên:

• Bạn đang bước qua tuổi dậy thì.
• Mụn của bạn có nhiều mủ, sâu và đau.
• Mụn của bạn luôn ở cùng một vị trí (má, trán, quai hàm).
• Đối với phụ nữ, mụn xuất hiện vào cùng một thời điểm mỗi tháng, chẳng hạn như thời điểm gần đến kỳ kinh nguyệt.

Quy trình điều trị mụn nội tiết tự làm

Hãy làm theo 7 bước đơn giản nhưng hiệu quả trong quy trình điều trị mụn do nội tiết tố tự làm này:

> 1. Giải độc cơ thể

Để thanh lọc máu và thải độc tố, hãy bổ sung nhiều trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn. Các loại trái cây có múi như cam và bưởi có tác dụng làm sạch và giàu Vitamin C rất tốt cho làn da của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo uống đủ nước. Tôi có một hệ thống lọc nước rất hiệu quả để loại bỏ các tạp chất trong nước mà vẫn giữ được hàm lượng khoáng chất. Máy lọc nước đảm bảo bạn không chỉ lấy bất kỳ loại nước nào mà còn là nước tinh khiết chất lượng cao.

2. Tự làm sữa rửa mặt

Tự làm mặt sữa rửa mặt sử dụng các thành phần tự nhiên cân bằng nội tiết tố như tinh dầu phong lữ. Sau đây là cách làm: Đổ ¼ cốc mật ong manuka vào trong một chai bóp. Bây giờ thêm 12 giọt tinh dầu phong lữ và 12 giọt tinh dầu cây trà. Lắc chai để trộn đều mọi thứ. Để sử dụng, bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm để mở lỗ chân lông. Sau đó, bóp một ít mật ong vào lòng bàn tay của bạn và nhẹ nhàng xoa bóp mật ong lên mặt trong một phút. Rửa sạch bằng nước ấm sau đó dội nước lạnh lên mặt để se khít lỗ chân lông. Lau khô mặt bằng khăn giấy hoặc khăn mặt sạch.

3. Tự làm kem dưỡng ẩm cho da mặt

Một loại kem dưỡng ẩm da mặt gồm 3 thành phần đơn giản là tất cả những gì bạn cần để kiểm soát và chữa lành mụn trứng cá do nội tiết tố. Thêm 3 oz dầu hạt gai dầu vào một chai thủy tinh nhỏ giọt màu hổ phách 4 oz. Bây giờ thêm 6 giọt tinh dầu xô thơm clary, 6 giọt tinh dầu cây trà và 6 giọt tinh dầu phong lữ. Đậy nắp chai và lắc đều. Thoa 2-4 giọt lên mặt để dưỡng ẩm.

4. Bổ sung

Dầu hoa anh thảo là chất cân bằng hormone giúp điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố. Mua một lọ viên nang dầu hoa anh thảo nguyên chất 100% và uống 500mg hai lần một ngày sau khi ăn. Tất nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng những viên nang này.

5. Hạn chế đường tinh luyện

Đường huyết cao làm tăng sản xuất hormone. Điều này xảy ra khi lượng dư thừa (ở dạng năng lượng) được cung cấp cho buồng trứng, hoạt động sản xuất hormone quá mức. Quá trình sản xuất tăng lên này đưa testosterone dư thừa vào máu, khiến cơ thể đào thải nó ra ngoài thông qua mụn trứng cá đầy mủ. Vì vậy, hãy hạn chế ăn nhiều đường, đặc biệt là đường trắng tinh luyện và bạn sẽ giúp cân bằng nội tiết tố của mình. Sử dụng đường tự nhiên ở mức độ vừa phải, chẳng hạn như xi-rô cây phong, đường thốt nốt, cây cỏ ngọt lỏng và mật ong nguyên chất.

6. Ngừng căng thẳng

Đúng vậy, căng thẳng làm tăng sinh mụn nội tiết tố . Bình tĩnh, thiền định và khuếch tán tinh dầu giảm căng thẳng như oải hương và gỗ tuyết tùng trong phòng của bạn: Chỉ cần nhỏ 8 giọt tinh dầu oải hương vào máy khuếch tán tinh dầu chất lượng cao, theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Hít thở hương thơm êm dịu và thư giãn…

7. Ăn các sản phẩm từ động vật hữu cơ

Ngày nay, thịt và nhật ký chứa đầy hormone! Rất tiếc! Đó là lý do tại sao tôi luôn chọn mua trứng tự do và thịt chăn nuôi trên đồng cỏ. Ngừng ăn trứng gà nuôi trong nhà máy và thịt đã qua chế biến để có thể ngăn chặn lượng hormone dư thừa xâm nhập vào cơ thể!

Đây là một phương pháp điều trị mụn nội tiết tố tự làm rất đơn giản nhưng rất hiệu quả nếu bạn làm theo nó một cách chính xác. Bạn đang làm những việc gì khác để giúp bạn trị mụn do nội tiết tố một cách tự nhiên? Hãy chia sẻ!

Trợ giúp thêm về mụn:

• 3 công thức nấu ăn trị mụn nang bạn phải thử
• Cách sử dụng than hoạt tính cho mụn nang
• Hơn 40 biện pháp khắc phục mụn tự làm hiệu quả! (Bao gồm cả mụn nhọt, sẹo mụn & vết thâm