Sữa bầu của Vinamilk, Abbott, XO của Hàn Quốc hoặc các dòng sản phẩm sữa bầu ngoại nhập của Mead Johnson, Nutifood với thành phần dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bà bầu trước, trong và sau khi mang thai.
Sữa bầu của Vinamilk, Abbott, XO của Hàn Quốc hoặc các dòng sản phẩm sữa bầu ngoại nhập của Mead Johnson, Nutifood với thành phần dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bà bầu trước, trong và sau khi mang thai.
Mẹ bầu trước và trong khi mang thai không nhất thiết phải uống sữa dành cho bà bầu nếu khẩu phần ăn của mẹ đã đảm bảo đủ: canxi, DHA, Omega-3, vitamin & khoáng chất theo chuẩn của bà bầu.
Tuy nhiên do quá trình thai nghén trong những tháng đầu mẹ ăn uống kém, do khẩu phần ăn của người Việt thường không đủ chất nên các chuyên gia dinh dưỡng & bác sĩ sản khoa khuyến cáo mẹ bầu nên bắt đầu uống sữa bầu ngay khi biết mình có thai, hoặc tốt nhất là ngay cả trong giai đoạn trước khi mang thai.
Sự phát triển của thai nhi, thai nhi cần một lượng lớn canxi để hình thành hệ xương, răng, tim mạch, và đặc biệt là hệ thần kinh ảnh hưởng đến sự phát triển trí não con sau này. Vì vậy, mẹ bầu không nên bỏ qua lượng canxi dồi dào mà sữa mang lại.
Ngoài thành phần canxi, sữa cho bà bầu còn cung cấp cho cơ thể một lượng protein và vitamin D, cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Thiếu protein và vitamin D là một trong những nguyên nhân gây tình trạng thai nhi nhẹ cân và bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh.
Nghiên cứu cho thấy, cân nặng của thai nhi và lượng sữa mỗi ngày của mẹ có tỷ lệ thuận với nhau. Theo các chuyên gia, mỗi cốc sữa mẹ tiêu thụ có thể giúp bé tăng 41g trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, những mẹ thường xuyên uống sữa trong thời gian mang thai sẽ làm giảm nguy cơ bệnh đa xơ cứng ở trẻ sơ sinh.
Theo khảo sát của chúng tôi, hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa bầu ngoại nhập trong nước cho các mẹ lựa chọn, trong đó các loại sữa bột khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường là sữa XO, Enfamama, Similac Mom, Similac Neo ensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…
Nếu không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này, bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, hoa quả… nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ.
Sữa Similac Mom là một trong những loại sữa dinh dưỡng cho bà bầu tốt nhất hiện nay. Giai đoạn mang thai, người phụ nữ cần bổ sung những dưỡng chất như Canxi, Sắt… để phòng ngừa các loại bệnh thường gặp trong thai kì như loãng xương, thiếu máu,…
Sữa Similac Mom là một trong những lựa chọn tối ưu cho mẹ trong giai đoạn này. Với thành phần chứa Nucleotide, Sắt, Acid Folic và các loại vitamin thiết yếu đối với sức khỏe của mẹ, sản phẩm này đảm bảo cho sức khỏe của mẹ trong suốt thời gian mang thai.
Ngoài ra, sua bot Similac Mom còn chứa những khoáng chất đóng vai trò tiền đề quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.
Sữa cho bà bầu Morinaga cung cấp đầy đủ 12 vitamin cần thiết và dinh dưỡng cân bằng tốt cho mẹ và cho bé trong thời kỳ phát triển thai nhi như : Sắt, DHA, Canxi, Maje, axit folic … Đặc biệt không gây dị ứng và cũng rất thân thiện với dạ dày so với các loại sữa dành cho bà bầu khác.
Sản phẩm giàu DHA, canxi và Axit Folic và một yếu tố vô cùng quan trọng là lượng chất béo trong sữa cho bà bầu Morinaga chỉ bằng 1/5 lượng chất béo trong sữa tươi. Điều này giúp giảm yếu tố béo phì ở mẹ dẫn đến chuyện tiểu đường, một trong những nguyên nhân gây nhiễm độc thai kỳ.
Một điểm khác biệt giữa sữa Morinaga với các loại sữa bầu khác là các mẹ yên tâm tuyệt đối khi sử dụng sữa mà không sợ tăng cân nhiều vào mẹ. Sữa bà bầu morinaga tập trung chuyển dinh dưỡng chủ yếu vào thai nhi giúp thai nhi vẫn phát triển khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất.
Sữa bà bầu morinaga gồm những gói nhỏ đủ trong một lần pha, tiện dụng. Sữa có nhiều hương vị như cà phê, trà xanh, trà sữa. Đặc biệt không gây dị ứng và cũng rất thân thiện với dạ dày, dễ uống.
Giá tham khảo: 120k/ hộp giấy 200g
Anmum Materna Nhãn là hiệu sữa được phát triển bởi công ty Fonterra, nhà sản xuất sữa lớn nhất New Zealand. Anmum Materna với hàm lượng Folate cao, đã được thử nghiệm lâm sàng làm tăng hàm lượng Folate trong máu, giúp phát triển tốt cơ thể và trí não bé, đồng thời giảm nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi.
Với hai hương vị chocolate và vanilla dễ uống, Anmum Materna đang hiện có loại 800g và loại 400g.
Giá tham khảo: 360k/ hộp 800g
DHA: rất cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh. DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu), giúp dự phòng các bệnh tim mạch.
Choline: là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ phát triển não, giúp tổng hợp acetylcholine và chất dẫn truyền thần kinh quan trọng liên quan đến trí nhớ và khả năng học hỏi sau này.
Canxi: giúp xương và răng phát triển chắc, khỏe.
Sắt: đóng vai trò quan trọng trong sự tạo thành tế bào hồng cầu giúp vận chuyển Oxy đến các bộ phận của cơ thể cho phụ nữ mang bầu, thai nhi, trẻ em.
Giàu MUFA và PUFA: bảo hệ hệ tim mạch.
DHA và AA: giúp phát triển cấu trúc của não bộ và võng mạc, cho mắt sáng và não bộ hoạt động hiệu quả.
Canxi, Vitamin D và Phospho giúp cho xương và răng chắc khỏe.
Sữa XO là sản phẩm của tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Với 39 thành phần dưỡng chất XO Mom mang lại 5 tác động tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
Giá tham khảo: 220k/ hộp 400g
Mom XO GT bổ sung hàm lượng sắt cao hơn 20 lần lượng sắt có trong sữa bò giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt.
Mom XO GT bổ sung thành phần beta-carotene giúp chống oxy hóa
Nucleotide giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Bổ sung chất xơ giúp ngăn ngừa hiện tượng táo bón rất hay xảy ra trong quá trình mang thai.
Bổ sung Fructo-oligosaccharide (FOS) giúp tăng cường hoạt động của vi khuẩn có lợi cho đường ruột Bifidus và hạn chế hoạt động của vi sinh vật có hại.
Hàm lượng canxi được tăng cường 750mg: giúp phát triển xương của thai nhi đồng thời ổn định cấu trúc xương của mẹ đã bị yếu đi sau khi sinh nở.
Casein-phospho peptide (CPP) và Vitamin D3: giúp hấp thu tốt canxi được bổ sung.
Bổ sung Iốt – yếu tố giúp kích thích tiết sữa và giảm chứng sưng phù sau khi sinh.
Axít Folic được tăng cường giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ.
Celia Mama là nhãn hiệu sữa bầu của tập đoàn Lactalis của Pháp. Là tập đoàn hàng đầu trong lĩnh vực thực phẩm chế biến sữa, Lactalis cung cấp các sản phẩm từ sữa chất lượng cao cả về hàm lượng dinh dưỡng và đa dạng hương vị thưởng thức.
Tăng cường axit folic: Axit folic có vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh của bào thai, thiếu có thể gây nên dị tật ống thần kinh của trẻ. Tốt nhất nên bổ sung axit folic ngay từ khi có ý định mang thai.
Tăng cường DHA (15,3mg/100ml): DHA có vai trò quan trọng trong cấu trúc não của bé và đẩy lùi chứng trầm cảm của mẹ sau sinh.
Tăng cường Bifidus: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, phòng táo bón khi mang thai.
Tăng cường chất xơ Beneo Synergy1(1g/100ml): Chống táo bón và tối ưu hóa sự hấp thu Canxi.
Cung cấp 70 kcal/ 100ml sữa Celia Mama giúp các bà mẹ không cảm thấy quá nặng nề sau khi uống mà vẫn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất.
Hàm lượng vitamin B6 cao (đạt 39% khuyến cáo hàng ngày) làm giảm các triệu chứng nghén và cơn buồn nôn ở một số phụ nữ khi có thai.
Nguồn sữa của Dumex Gold có xuất xứ từ Úc và New Zealand, được sản xuất tại Malaysia với quy trình khép kín và công nghệ hiện đại đạt chuẩn châu Âu.
Dumex Mama Gold mới với công thức PreciNUTRI Dinh Dưỡng Tiên Tiến có chứa Prebiotics được chứng nhận khoa học hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Từ đó, mẹ sẽ có một đường ruột khỏe mạnh, giúp mẹ ăn ngon và tăng cân tốt.
Hàm lượng chất béo và đường sucrose thấp giúp ngăn ngừa việc tăng cân quá mức trong thai kỳ và dễ dàng trở lại cân nặng trước khi sinh.
Sữa bổ sung hàm lượng sắt cao giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt cho mẹ.
Axit Folic trong sữa giúp cho sự phân chia bình thường của tế bào, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Canxi cho hệ xương và răng chắc khỏe
Hàm lượng cao DHA và Choline giúp hỗ trợ phát triển cấu trúc và hoàn thiện chức năng não bộ.
Vitamin A và Taurine giúp bảo vệ võng mạc, tăng cường sức khỏe mắt và qua đó phát triển thị giác.
Sữa có vị vani dễ uống và thơm ngon. Hiện nay trên thị trường có loại Dumex Mama Gold trọng lượng 800g và trọng lượng 400g.
Friso là một trong những thương hiệu sữa hàng đầu tại Hà Lan, trực thuộc tập đoàn thực phẩm Royal Friesland Foods. Friso được kiểm định tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, phù hợp với từng giai đoạn phát triển khác nhau của bé.
Synbiotics là sự kết hợp của Prebiotics FOS và Probiotics Bifidobacterium BB-12®, Lactobacillus casei CRL-431®, giúp tăng cường chức năng bảo vệ của màng nhầy ruột, ngăn ngừa vi khuẩn xấu bám vào thành ruột. Ngoài ra, Synbiotics giúp sản xuất các chất tiêu diệt vi khuẩn xấu và kích hoạt các kháng nguyên, phản ứng miễn dịch của cả mẹ và bé.
Probiotics là vi khuẩn chí có nhiều lợi ích cho sức khỏe, kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn trong đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch cho người mẹ khi mang thai và cho con bú.
Nucleotides cần thiết cho sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Prebiotics là chất xơ tự nhiên, kích thích hệ vi khuẩn đường ruột ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh; điều hòa nhu động ruột và phòng ngừa táo bón
Selen là nguyên tố vi lượng có vai trò tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi, hạn chế bệnh tật trong suốt thai kỳ.
Beta-caroten là tác nhân chống ôxy hóa mạnh, giúp tăng cường sức đề kháng cho người mẹ khi mang thai và cho con bú.
DHA và AA là những axít béo rất quan trọng để hình thành cấu trúc và chức năng não bộ của thai nhi.
Cholin là thành phần cấu trúc của tế bào thần kinh, cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
Axít Folic (folat) rất quan trọng cho sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Cơ thể người mẹ được đáp ứng đủ lượng axít folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi và giảm nguy cơ cao huyết áp cho thai phụ.
Giàu đạm và năng lượng: đáp ứng nhu cầu gia tăng của người mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.
Bổ sung Sắt sẽ ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt ở người mẹ và tham gia dự trữ sắt ở thai nhi.
Giàu Canxi, Phốt pho đáp ứng nhu cầu tăng cao của người mẹ để hoàn thiện cấu trúc xương, mầm răng của thai nhi và ngăn ngừa loãng xương ở người mẹ sau này. Cung cấp đầy đủ các Vitamin và khoáng chất để đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của người mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Enfamama A+ là một trong những dòng sản phẩm của Mead Johnson (thương hiệu số 1 tại Hoa Kỳ), được sản xuất tại Mead Johnson Nutrition (Thái Lan), nhập khẩu và phân phối bởi Mead Johnson Nutrition (Việt nam).
Giúp bé phát triển trí não ưu việt từ trong bụng mẹ: Nhờ hàm lượng cao DHA 66mg giúp hình thành cấu trúc và chức năng não của trẻ. 100% mức khuyến nghị Choline, hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi sau này của trẻ.
Giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt hơn: Axit Folic, giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Hàm lượng Canxi giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Sắt- dưỡng chất quan trọng trong sự tạo thành tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận trong cơ thể mẹ và bé.
Enfamama A+ chứa đầy đủ các dưỡng chất và năng lượng cần thiết để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng thêm của mẹ mang thai và cho con bú.
Hiện trên thị trường có hai dòng Enfamama A+ là hộp 400g, 900g hương chocolate và hộp 400g, 900g hương vanilla.
Sữa bầu Mori Mama được xuất bởi tập đoàn sữa nổi tiếng Morinaga tại Nhật Bản. Thương hiệu Morinaga là thương hiệu sữa hàng đầu tại Nhật, chất lượng ISO9001.
Sữa chứa hàm lượng khoáng chất và vitamin cần thiết, nhất là giàu chất DHA giúp não bộ của bé phát triển ngay từ trong bụng mẹ
Tăng cường dưỡng chất Bifidobacterium BB536, Lactulose và FOS giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ. Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng tối ưu, đa dạng, cân bằng cho bà mẹ mang thai và cho con bú:
Tăng cường DHA (52 mg/3 ly) và Axit folic (550mg/3 ly) giúp phát triển não bộ và hệ thống thần kinh của thai nhi ngay từ trong bụng cũng như thông qua sữa mẹ.
Bổ sung thêm canxi, vitamin D và vitamin K, giúp thúc đẩy sự hình thành xương của trẻ.
Cung cấp hàm lượng cao các vitamin và các khoáng chất khác (như vitamin A, B, C, E, β-carotene, kẽm, iốt…) với một tỉ lệ cân đối.
Điều chỉnh hàm lượng chất béo trong Mori-Mama xuống chỉ còn bằng 1/3 so với sữa bò, giúp thai phụ giảm nguy cơ tăng huyết áp và béo phì.
Sản phẩm có 2 hương vị vani và sô cô la dễ uống, tạo cảm giác ngon miệng.
Bà bầu nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa /ngày.
Các mẹ có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau như là uống nước hàng ngày, chỉ có một lưu ý là không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh cảm giác chán ngán không muốn ăn.
Trên đây là 9 loại sữa bầu tốt và dễ uống giúp thai nhi phát triển toàn diện mà pnviet.com tổng hợp được. Hi vọng, mẹ bầu lựa chọn được loại sữa bầu phù hợp nhất nhé!
Từ khóa liên quan:
Mẹ bầu sau sinh mổ cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, quả, hạt các loại, sữa tươi, canh hầm giò lợn,… để có nhiều sữa. Hạn chế chất kích thích, cá biển, hải sản các loại và các món kiêng cữ bên dưới.
Để có nhiều sữa sau sinh mẹ cần lưu ý: cho con bú đều đặn và đúng cách, đủ cả 2 bên, uống thêm sữa và nước, ăn một số loại thực phẩm như: đu đủ, mướp hương, đậu đỏ, rau ngót, rau mồng tơi,… giúp lợi sữa, thông sữa rất...
Phụ nữ đang cho con bú có thể dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin dùng hàng ngày hiệu quả và an toàn ở nhóm đối tượng phụ nữ cho con bú, thuốc hiện có trên thị trường là Embevin. Dạng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng...
Dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày mẹ cần lưu ý: đau lưng, tiêu chảy bất thường kèm theo ra máu nâu, hoặc rò rỉ nước ối, cảm giác khác lạ ở bụng bầu như cảm thấy bụng tụt hẳn xuống, mẹ cảm thấy đau lưng, bé cựa quậy ít hơn...
Bí quyết trị rạn da cho bà bầu sau sinh bằng: rượu nghệ, nghệ với mật ong hoặc nghệ với sữa chua hiệu quả sau 2-4 tuần với tác dụng làm trắng da, tái tạo da, giúp da săn chắc & làm lành vết rạn da trong quá trình mang thai để lại.