Sữa lắc óc chó chuối táo chay tốt cho sức khỏe

Ngâm quả óc chó và trộn chúng thành một loại sữa lắc thơm ngon và ngọt ngào là một cách chắc chắn để thưởng thức những loại hạt hình não này, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, nó vô cùng hữu ích cho sức khỏe não bộ và tăng cường chức năng nhận thức.

Món sữa lắc óc chó chuối táo ăn chay này rất dễ làm nhưng vẫn rất no và bổ dưỡng - nó tạo nên một ly sinh tố tuyệt vời trước khi tập luyện!

Để làm một món sữa lắc thuần chay, tất cả những gì bạn cần là một cây - Sữa có thành phần như sữa hạt gai dầu, sữa đậu nành hoặc nước cốt dừa. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa hạt như sữa hạt điều, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu phộng.

Món sữa lắc óc chó táo của bạn chắc chắn sẽ có hương vị khác nhau tùy thuộc vào loại sữa thuần chay mà bạn quyết định sử dụng. Loại sữa không cần đăng ký của tôi là sữa dừa và tôi thấy rằng đây là loại sữa phù hợp nhất với sinh tố và sữa lắc như những loại sữa này. Sữa hạnh nhân cũng là một thức uống rất được yêu thích, nhưng không rẻ như sữa dừa! Cách làm sữa lắc quả óc chó táo VEGAN hoàn toàn bằng kem

Mẹo của tôi

Đây là số đo cho một khẩu phần sữa lắc óc chó. Nếu bạn muốn làm nhiều hơn, chỉ cần nhân đôi công thức.

Đảm bảo bạn tránh xa đường tinh luyện và những thứ được gọi là "đường nâu", chỉ đơn giản là đường trắng với một chút mật đường được thêm vào để tạo ra màu nâu. Các chất làm ngọt lành mạnh bao gồm xi-rô cây phong, mật mía, mật ong và đường mía chưa tinh chế.

Như mọi khi, để có hương vị ngon nhất, hãy luôn sử dụng sản phẩm tươi sống!