Những thực phẩm chứa nhiều sắt giúp bổ máu góp phần phát triển hồng cầu, các mạch máu ở thai nhi mà bà bầu 3 tháng cuối cần bổ sung như: thịt bò, lòng đỏ trứng, bí ngô, đậu đỏ, dâu tây, cam,… Chị em đừng bỏ qua trong chế độ...
Thực phẩm có nhiều sắt có sẵn trong tự nhiên tốt cho bà bầu như: bí ngô, lòng đỏ trứng gà, nghêu, thịt bò, mía, rau bina,… Phụ nữ mang thai nên uống thuốc sắt & ăn thức ăn chứa nhiều sắt cần bổ sung thêm vitamin C để tăng khả...
Rau dền chứa nhiều vitamin B2, vitamin C, axít nicotic, canxi và sắt rất tốt cho người thiếu máu, tiểu đường, tiêu hóa kém,… Hãy tìm hiểu rõ hơn những giá trị dinh dưỡng của rau dền trong bài viết này các bạn nhé!
Phụ nữ bị thiếu máu cần bổ sung những loại thực phẩm như: quả lựu, táo, củ cải đường, cà rốt,… giúp bổ sung các vi chất thiết yếu đặc biệt là sắt làm tăng hemoglobin trong máu cải thiện tình trạng thiếu máu...