Lợi ích không ngờ của quả chanh, ăn vỏ chanh có tốt không?

Ai cũng biết chanh tốt cho sức khỏe tuy nhiên những điều sau sẽ khiến bạn bất ngờ vì lợi ích của quả chanh. Chanh giúp ngủ ngon hơn? Hay bạn đã bao giờ ăn vỏ quả chanh chưa? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Lợi ích của quả chanh là gì?

Lợi ích của quả chanh

Chanh là một trong những loại hoa quả có múi phổ biến nhất trên thế giới . Từ những bí quyết làm đẹp của Ấn Độ cho đến những món ăn của Ý, chanh được sử dụng trên toàn thế giới với nhiều công dụng khác nhau như: làm tăng gia vị cho món ăn, giảm đau rát cổ họng, thậm chí là chữa lành một số bệnh. Chanh còn chứa nhiều khoáng chất cho cơ thể.

Tuy chua nhưng nước chanh là loại nước thần kỳ giúp giải độc tố, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra nước chanh rất tốt cho việc hạ sốt ở trẻ em.

Uống nước chanh trước khi đi ngủ có lợi ích gì?

Nghe có vẻ lạ. Nhiều người nghĩ uống nước chanh sẽ làm khó ngủ. Nhưng đó là ý nghĩ sai lầm. Chỉ cần pha ít mật ong với nước ấm và một ít nước chanh uống vào đảm bảo bạn sẽ ngủ ngon tới sáng luôn. Chanh với mật ong giúp cơ thể tiêu hóa và giải độc tố nên giấc ngủ sẽ ngon hơn.

Uống nước chanh trước khi ngủ có tốt không?

Vỏ chanh có tác dụng gì cho cơ thể?

Trong lớp vỏ đắng the là một kho thành phần dược liệu quý. Do trái chanh chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt vitamin C, vitamin D, canxi, kali, chất xơ rất tốt cho cơ thể người. Những chất này giúp con người chống lại rất nhiều bệnh như: ung thư, tăng huyết áp, viêm tuyến tiền liệt, sạn thận, sạn mật, viêm mật, gai xương sống, viêm khớp, loét bao tử,…

Lợi ích của vỏ quả chanh

Sau khi vắt nước chanh, có thể sử dụng vỏ thái ra từng sợi nhỏ ăn. Mỗi ngày chỉ cần 10-20gr sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Bạn đã biết lợi ích không ngờ của quả chanh rồi phải không? Uống nước chanh không chỉ giúp giải độc tố mà còn tăng miễn dịch cho cơ thể. Nước chanh pha mật ong thì làm dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Vỏ chanh thì có nhiều chất chống lại bệnh tật. Hãy sử dụng hết quả chanh để không lãng phí thành phần dược liệu quý của chanh nhé!