Ở tuổi dậy thì, con gái có nhiều sự thay đổi lớn về tâm lý và thể chất kèm theo đó là những lo lắng thầm kín như: cách chăm sóc cơ thể, những thay đổi của cơ thể con gái tuổi dậy thì, giới tính và tình dục,…vì...
Một người khỏe mạnh bình thường cần 2 lít nước/ngày là tốt nhất, bạn nên uống sau khi vừa ngủ dậy, sau các bữa ăn, sau khi vận động và uống bất cứ khi nào bạn thấy khát,… đó là những khuyến cáo của bác sĩ về vai trò của...
Uống một cốc nước vào buổi sáng ngay khi ngủ dậy có tác dụng cấp nước, đào thải độc tố, thanh lọc cho cơ thể, đẹp da, nuôi dưỡng tóc, tránh đau đầu và giúp máu, các cơ quan trong cơ thể được bôi trơn để bắt đầu một ngày...
Những triệu chứng thường thấy như hắt hơi, sổ mũi, cảm rất dễ xảy ra nếu bạn không giữ ấm cơ thể. Một trong những cách bảo vệ sức khỏe hữu hiệu là sử dụng đồ uống phù hợp. pnviet.com giới thiệu đến các bạn 4 loại đồ...
Nhu cầu vitamin C ở trẻ em & bà bầu khoảng 150mg/ ngày, người ít làm việc nặng khoảng 50-100mg/ ngày, người bệnh, người vận động nặng cần nhiều vitamin C hơn so với thông thường. Vậy vitamin C có tác dụng gì và bổ sung như thế nào...
Nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày của mỗi người tùy thuộc vào thể trạng của người đó và mục đích bạn muốn gì: tăng cân, giảm cân, duy trì trạng thái hiện tại hay một mục đích nào khác nữa (ăn kiêng một số nhóm chất để chữa bệnh...
Nhu cầu vitamin và khoáng chất cho mỗi người khác nhau tùy theo: độ tuổi, cân nặng, tình trạng sức khỏe & hoạt động thể chất của người đó, nhu cầu vitamin khác nhau dành cho những người khác nhau. Dưới đây là nhu cầu vitamin/ngày của...
Thực phẩm là nguồn nuôi dưỡng sự sống cho con người. Đặc biệt những loại thực phẩm có lợi như các loại rau củ quả hữu cơ, cá hay các loại quả hạch đều cung cấp dinh dưỡng lành mạnh, hơn nữa còn cải thiện sức khỏe.
Cách ăn uống cân bằng âm dương tốt cho sức khỏe cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bữa ăn có đủ 3 món: Kho, xào và món canh trong đó đảm bảo đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm...
Nhu cầu năng lượng trung bình của mỗi người theo độ tuổi cụ thể như sau: Nam giới cần 2320 Kcal/ngày, nữ giới 1900 Kcal/ngày, phụ nữ mang thai 2250 Kcal/ngày, trẻ em từ 1-3 tuổi cần khoảng 1060 Kcal/ngày,…
Bổ sung kẽm bằng các loại hải sản: hào, tôm, cua biển, các loại rau có màu xanh đậm, thịt bò, thịt gà, và các loại trái cây bên dưới giúp nam giới khỏe mạnh hơn, dễ sinh con trai hơn.
Tinh trùng yếu là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở nam giới, phần lớn trường hợp bị tinh trùng yếu không mang tính di truyền nhưng nếu trường hợp do rối loạn di truyền bởi mất đoạn trên nhiễm sắc thể Y thì có...
Trị ngứa, mề đay, nổi mẩn đỏ sau khi uống rượu bia bằng cách: uống nhiều nước sau khi dùng rượu bia, giải rượu bằng nước trà đặc, nước cam, bột nghệ, nước ép trái cây và các mẹo bên dưới.
Mediphylamin 500mg có tác dụng bổ sung dưỡng chất, tăng cường sinh lực, thể lực. Mediphylamin 500mg thích hợp cho người mới ốm dậy, người bệnh, bệnh nhân sau phẫu thuật, sau xạ trị, các trường hợp mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể...