Theo các chuyên gia đã khẳng định nước tăng lực Red Bull có tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo và phấn chấn. Với điều kiện sử dụng đúng với lượng khuyến cáo, đúng thời điểm và không quá lạm dụng.
Theo các chuyên gia đã khẳng định nước tăng lực Red Bull có tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo và phấn chấn. Với điều kiện sử dụng đúng với lượng khuyến cáo, đúng thời điểm và không quá lạm dụng.
Khi nói đến thức uống tăng lực, hầu hết người tiêu dùng sẽ nghĩ ngay đến cái tên Red Bull. Hoặc với cách gọi khác là nước tăng lực bò húc hay nước tăng lực bò cụng.
Sở dĩ nước tăng lực có khả năng làm giảm sự mệt mỏi và tăng khả năng tập trung là do có chứa chất caffeine. Trong 1 lon nước tăng lực bình thường có khoảng 80mg caffeine. Hàm lượng này có thể tương đương với 1 tách cà phê.
Hơn thế nữa, với sự xuất hiện của vitamin nhóm B trong sản phẩm. Có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và tăng cường sức khỏe cho người dùng. Do đó, các vận động viên rất yêu thích sản phẩm này.
Không riêng gì Red Bull mà hầu hết các loại nước tăng lực khác còn chứa một hoạt chất khác tên là taurine và hàm lượng đường dồi dào. Taurine là một axit amin cho cảm giác sảng khoái và đẩy nhanh tác động của nhiều chất còn lại. Thành phần đường glucose, saccharose (đường mía) cung cấp nhiều năng lượng.
Với vị ngọt ngon và mùi thơm hấp dẫn, nhiều người đã không thể chối từ thức uống này. Một số người dùng quá số lượng cho phép, có trường hợp còn uống đến 5 lon trong một ngày. Thế nhưng nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây ra những vấn đề sức khỏe tiêu cực.
Trên thực tế đã ghi nhận một số tác dụng phụ không mong muốn đã xảy ra như: hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau tức ngực, đau đầu, đau dạ dày, khó thở, mất cân bằng…
Ngoài ra, nếu tiêu thụ quá nhiều cafein sẽ khiến cơ thể rất dễ bị mất nước và các khoáng chất cần thiết như: canxi, magie, kali qua đường nước tiểu.
Không thể phủ nhận những tác dụng trực tiếp của nước tăng lực với cơn khát. Nhưng chúng ta không nên uống nước tăng lực thay cho nước lọc.
Theo thống kê trên thị trường Việt Nam hiện có trên dưới 20 nhãn hiệu nước tăng lực đóng lon hoặc chai. Thế nhưng uống nước tăng lực có tốt không còn phụ thuộc vào liều lượng và thời điểm sử dụng.
Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, chỉ nên xem nước tăng lực như thực phẩm chức năng. Không nên xem như “thần dược” mà dùng quá mức quy định. Vì thế, những ai đang là “tín đồ” của loại thức uống này thì nên ghi nhớ những lưu ý sau:
Hàm lượng caffeine tối đa cơ thể người bình thường có thể hấp thụ là 500 mg/ngày. Do đó không nên uống quá 4 lon trong ngày. Không riêng gì Red Bull mà tất cả các sản phẩm nước tăng lực.
Đối tượng khuyến cáo không nên uống nước tăng lực: trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ có thai, người bệnh tiểu đường, người mang chứng bệnh tim, người đang say rượu…
Tuyệt đối không dùng nước tăng lực sau khi làm việc nặng, tập luyện thể thao quá sức.
Không nên pha chế đồ uống có cồn với Red Bull vì dễ làm cho cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Không dùng nước tăng lực thay cho nước lọc trong quá trình chơi thể thao.
Trước tình trạng những lon nước tăng lực bò húc giả hiện nay xuất hiện tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng vô cùng hoang mang và lúng túng bởi nếu không thận trọng thì thật khó có thể phân biệt được Red Bull giả và thật.
Bên cạnh việc uống Red bull một cách hợp lý, khoa học, người tiêu dùng còn cần cảnh giác trước các sản phẩm nhái, giả. Những sản phẩm đó không những không cung cấp dưỡng chất mà còn gây hại đến sức khỏe người dùng, làm tổn hại đến danh tiếng và uy tín của nhà sản xuất.
Do đó, để hạn chế tối đa việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng, bạn nên mua hàng ở những địa chỉ có cam kết về chất lượng sản phẩm.
Như vậy, thực sự nước tăng lực Red Bull có tốt không? Người bình thường nếu chỉ uống 1 lon thì không phải e ngại gì những vấn đề tiêu cực. Tuy nhiên đối với loại thức uống này chúng ta cần hiểu, dùng cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe và tránh những tác dụng phụ không mong muốn và đặc biệt là dùng nước tăng lực thật để nhận được những lợi ích của sản phẩm.
Từ khóa:
Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa dành riêng cho bà bầu, sữa tươi tách béo, sữa tươi tiệt trùng hoặc sữa chua,… nhằm cung cấp đủ canxi, DHA, Protein cho quá trình nuôi dưỡng bào thai ngay trong những ngày đầu thai kỳ để phát triển toàn diện...
Mang thai tháng thứ 4 mẹ bầu cần cần bổ sung nhiều: protein, chất xơ, canxi và sắt,… sự khó chịu của những cơn ốm nghén đã dần biến mất và các giác quan của thai nhi lúc này phát triển mạnh, mẹ có thể cảm nhận được các...
Mẹ bầu mang thai tháng thứ 6 nên bổ sung nhóm thực phẩm thiết yếu như: ngũ cốc, rau, trái cây, sữa, thịt và các loại đậu,… nhằm bổ sung canxi và ngăn ngừa táo bón khi mang thai. Lúc này bé nặng khoảng từ 430 – 500g, các tế bào...
Các cột mốc phát triển của trẻ từ lúc hình thành phôi thai đến tuần 40 mẹ cần nhớ và bảng chiều dài đầu mông thai nhi theo tuần chuẩn nhất để mẹ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thai kỳ phù hợp từ đó giúp cho thai nhi phát...
