Mua rau sạch, thực phẩm sạch tại Hà Nội có thể đến cửa hàng Bác Tôm Nguyễn Công Trứ, Hint, Hello Măm 10 lô B Thành Công, Tâm Đạt Hữu Cơ, V – Organic và các các hàng bên dưới với cam kết: thực phẩm sạch 100%, không chất bảo quản, không...
Để phòng chống bệnh tiểu đường hiệu quả ngay từ bây giờ bạn nên ăn sữa chua, rau quả có màu xanh, đỏ, thịt trắng như thịt gà, trứng gà đồng thời cần bổ sung chất xơ và chất béo trong bữa ăn hàng ngày kết hợp...
Danh sách 10 loại thịt giàu giá trị dinh dưỡng nhất trên thế giới đã được các nhà khoa học chứng minh bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe như thịt lợn, thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt gà… là một trong...
Top 10 loại thực phẩm giàu vitamin A giúp đẹp da, sáng mắt và tăng cường hệ miễn dịch như cà rốt, dưa hấu, khoai lang, xoài các loại rau lá xanh và nhiều thực phẩm giàu vitamin A khác bên dưới rất có lợi cho sức khỏe.
Những thực phẩm chứa nhiều collagen tốt cho làn da sau tuổi 30: đậu phụ, đậu nành, các loại rau củ có màu xanh đậm, thực phẩm nhiều omega 3, vitamin C với danh sách cụ thể từng nhóm thực phẩm bên dưới.
Thực phẩm là nguồn nuôi dưỡng sự sống cho con người. Đặc biệt những loại thực phẩm có lợi như các loại rau củ quả hữu cơ, cá hay các loại quả hạch đều cung cấp dinh dưỡng lành mạnh, hơn nữa còn cải thiện sức khỏe.
Những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe đặc biệt người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, người bị rối loạn tiêu hóa như: các loại đậu, súp lơ xanh, cải bắp, quả mâm xôi, táo…
Cách ăn uống cân bằng âm dương tốt cho sức khỏe cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bữa ăn có đủ 3 món: Kho, xào và món canh trong đó đảm bảo đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm...
Biểu hiện thiếu vitamin C ở trẻ nhỏ dễ nhận biết nhất là: trẻ hay mệt mỏi, chảy máu chân răng, giảm cân, còi xương, bệnh lâu lành, dễ ốm vặt, kém tập trung,… các mẹ nên đưa trẻ đi khám để có kết quả chính xác nhất.
Protein tự nhiên có nhiều trong các loại đậu, rau bina, súp lơ, atiso, bông cải xanh, ngô, bơ, chuối, dừa, các loại rau có màu xanh đậm nói chung & các thực phẩm bên dưới. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn cho trẻ ăn dặm rất tốt cho...
Lysine là một axit amin thiết yếu của cơ thể có tác dụng kích thích sản xuất collagen và giúp cơ thể hấp thụ canxi, giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng chóng lớn,… Top những thực phẩm giàu lysine bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày...
Magie giúp hình thành cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định chức năng thần kinh,… Các loại thực phẩm giàu magie như: gạo, yến mạch, hạt hướng dương, hạt điều và một số loại rau củ, trái cây phổ biến khác.
Để giúp trẻ 9 tuổi thông minh hơn mà mẹ cần bổ sung như: Omega-3, DHA, lecithin, choline, i-ốt,… những dưỡng chất này có trong trứng, sữa, cá hồi, các loại hạt, đậu phụ, quả óc chó,… Ngoài ra, bố mẹ cần tạo điều kiện...
