Cách làm kem vitamin E tại nhà
Hướng dẫn cách làm kem vitamin E ngay trong nhà bếp của bạn siêu đơn giản và có lợi cho làn da và mái tóc của bạn. Tất cả những gì bạn cần sử dụng là hai nguyên liệu: dầu vitamin E và bơ hạt mỡ.
vitamin
8 lợi ích làm đẹp hàng đầu của vitamin K đối với làn da
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng cho hoạt động bình thường của các tế bào trong cơ thể chúng ta. Điều thú vị là thiếu vitamin K dẫn đến làn da và mái tóc trông xỉn màu, thiếu sức sống và già đi. Tìm hiểu lợi ích của vitamin...
Top 11 tác dụng của vitamin e đối với da và sức khỏe
Vitamin E có tác dụng nâng cao khả năng chống lại sự oxy hóa, làn da mịn đẹp, tươi trẻ & khỏe mạnh hơn thông thường so với người thiếu vitamin E. Chính vì thế mà ngày này ngày càng nhiều loại mỹ phẩm, thực phẩm tập trung vào việc phát...
Môi khô thường xuyên là do thiếu chất gì, trị môi khô bằng cách nào?
Môi khô, nứt nẻ có thể do thời tiết nóng hoặc lạnh đột ngột hoặc cơ thể bị thiếu nước hay thiếu vitamin B2, thừa vitamin A,… trị môi khô bằng cách bổ sung vitamin B2, uống nhiều nước và sử dụng một số cách trị môi...
Tại sao môi khô càng liếm lại càng khô?
Liếm môi sẽ khiến môi khô hơn và làm bóc lớp da môi khô có thể dẫn tới tình trạng nứt nẻ, chảy máu môi,… Để khắc phục tình trạng khô môi bạn nên uống nhiều nước, bổ sung vitamin B2 và dưỡng môi bằng những nguyên liệu...
Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng khiến da vẫn bị đen
Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng thường gặp phải như: không quan tâm đến chỉ số chống nắng SPF, dùng sai liều lượng, quên bôi kem chống nắng cho những vùng da có nếp gấp,… sử dụng kem dưỡng và kem chống nắng...
Cách massage tăng kích thước vòng 1, ngực lép cũng trở nên căng tròn
Chị em hay tự ti vì vùng da ngực chảy xệ, nhăn nhún hay kích thước vòng 1 khiêm tốn. Hãy thực hiện bài massage tăng kích thước vòng 1 sau đây, ngực sẽ trở nên căng tròn hấp dẫn.
Vitamin E có trong thực phẩm nào – Ăn gì để đẹp da?
Vitamin E có nhiều trong những thực phẩm như: quả hạnh nhân, bơ, rau bina, cà chua,… Bổ sung Vitamin E hợp lý giúp ngăn ngừa nám da, xạm da, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào thời gian nào là tốt nhất?
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh khoảng 10-30 phút/ ngày vào lúc 6-8 giờ sáng là tốt nhất, nên tắm 2-3 tiếng/ tuần, chỉ cần tắm phần tay, chân, đầu hoặc 1 bộ phận cơ thể của trẻ là đủ, không cần phải cởi hết quần áo để tắm cho trẻ.
Dấu hiệu trẻ thiếu Vitamin D và cách bổ sung hiệu quả nhất
Trẻ thiếu vitamin D thường có các triệu chứng: chậm vận động, hay giật mình về đêm, đổ mồ hôi nhiều, còi xương, kém ăn. Bổ sung vitamin D cho trẻ còn bú bằng cách mẹ ăn các thực phẩm giàu vitamin D: gan, dầu cá, lòng đỏ trứng, cho...
Bà bầu ăn gì để thai nhi phát triển tốt nhất?
Trong quá trình mang thai bà bầu cần bổ sung đủ 5 nhóm dưỡng chất là: sắt, axit folic, protein, canxi và vitamin nhóm D, đây là những nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé sau này.
Uống axit folic vào thời điểm nào trong ngày? uống nhiều quá có sao không?
Bà bầu cần khoảng 400 mcg – 500 mcg acid folic/ngày, uống axit folic vào giữa hai bữa ăn là tốt nhất và nên dùng chung với vitamin C, tránh dùng với cafe, rượu vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu mang thai tháng thứ 2 khỏe mạnh
Mẹ bầu mang thai tháng thứ 2 bắt đầu xuất hiện những cơn ốm nghén liên tục, mệt mỏi, và cảm xúc thay đổi thất thường,… Lúc này, thai nhi có thể dài khoảng 2,5cm và chỉ nặng vài gam, các bộ phận chính của cơ thể đã phân...
