Giảm cân bằng sữa không đường loại nào tốt?

Giảm cân bằng sữa không đường là một lựa chọn hiệu quả và an toàn mà nhiều bạn trẻ đang áp dụng thành công. Những loại sữa tươi không đường giúp giảm cân nhanh: sữa tươi không đường Vinamilk, TH True Milk, Nuti, Dutch Lady,… chi tiết bên dưới.

Tuyệt chiêu giảm cân bằng sữa không đường

Sữa không đường từ lâu đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Đặc biệt, đối với những người muốn giảm cân, sử dụng sữa không đường vừa có hiệu quả nhanh lại vừa an toàn tuyệt đối. Vì vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một cách cụ thể về phương pháp giảm cân bằng việc uống sữa không đường.

Tác dụng giảm cân của sữa tươi không đường

Sữa tươi được biết đến là thực phẩm rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe, nó không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng, chống lão hóa, hỗ trợ làm đẹp da. Bên cạnh đó, sữa không đường còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Việc dùng sữa để giảm cân đã từng được rất nhiều người áp dụng thành công.

Sữa tươi không đường có thành phần giàu khoáng chất và các loại vitamin, protein thiết yếu không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể giúp bạn dễ dàng làm đẹp.

Trong các loại sữa tươi không đường chứa nhiều canxi, nhiều tổ hợp chất quý có tác dụng giúp bạn kiểm soát và hạn chế được cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả. Hơn hết, loại thực phẩm này còn có thể làm cho cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa và tiêu hao lượng calo không cần thiết.

Do đó, sử dụng sữa tươi không đường để giảm cân là phương pháp đơn giản mà lại hiệu quả, ít tốn kém và an toàn cho sức khỏe.

Giảm cân bằng sữa tươi không đường như thế nào hiệu quả?

Để việc sử dụng sữa không đường giảm cân hiệu quả bạn cần có chế độ kết hợp với các bữa ăn hợp lý. Bữa sáng bạn nên uống một ly sữa không đường kết hợp với một đĩa rau salat hoặc chút trái cây. Buổi trưa bạn chỉ nên ăn một ít cơm và khẩu phần ăn có hàm lượng tinh bột, protein,… ít hơn so với những bữa ăn bình thường. Sau khi ăn, bạn có thể uống một ly sữa không đường.

Bạn tuyệt đối không nên ăn cơm vào buổi chiều. Thay vào đó, bạn hãy tập trung ăn rau củ dạng tươi hoặc đã được chế biến thành món súp hay salad để dễ ăn hơn. Sau đó, bạn cũng uống một ly sữa tươi không đường. Sau bữa ăn, bạn nên dùng một số loại trái cây có tác dụng giảm cân để tráng miệng.

Trong quá trình giảm cân bằng sữa không đường có thể bạn sẽ thấy đói, nếu đói bạn hãy ăn trái cây hoặc uống thêm sữa tươi hoặc ngũ cốc để bổ sung năng lượng và cung cấp vitamin cho cơ thể.

Muốn lộ trình giảm cân nhanh, tốt nhất bạn nên thay đổi khẩu phần trong bữa ăn hàng ngày. Bạn nên lựa chọn thay các món ăn nhiều dầu, mỡ, nhiều chất béo bằng việc ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây hay sữa chua để có tác dụng giảm cân nhanh.

Top 5 loại sữa tươi không đường giảm cân được ưu chuộng hiện nay

1/ Sữa tươi không đường Vinamilk

Sữa tươi Vinamilk lấy từ những nông trại bò sữa trong nước với dây chuyền sản xuất hiện đại. Sản phẩm không chỉ giàu dưỡng chất tự nhiên, vitamin D3, A, C giúp hỗ trợ miễn dịch, được xử lý bằng công nghệ tiệt trùng UHT, sau đó làm lạnh nhanh giúp tiêu diệt hết vi khuẩn có hại, các loại nấm men, nấm mốc, giúp giữ lại tối đa các chất dinh dưỡng và mùi vị tự nhiên và không sử dụng chất bảo quản.

Hiện nay, Vinamilk có các loại sữa tươi tiệt trùng có đường và không đường như: Sữa tươi tiệt trùng tách béo Vinamilk 100%; Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk; Sữa tươi tiệt trùng Twin Cows.

2/ Sữa tươi không đường Nuti 100%

Sữa tươi Nuti 100% là sản phẩm của công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Nutifood. Sữa được sản xuất hoàn toàn bằng nguồn sữa tươi nguyên chất tại trang trại bò sữa ở cao nguyên Gia Lai.

Sữa tươi Nuti 100% , tăng cường bổ sung vitamin A, D3, và kẽm – giúp tăng cường thị lực, xương chắc khỏe & hỗ trợ miễn dịch. Sản phẩm có thêm nhiều hương vị theo thị hiếu tiêu dùng như: hương dâu, hương socola và không đường.

3/ Sữa tươi không đường TH True MILK

Công ty Cổ phần sữa TH đã cho ra đời sản phẩm sữa tươi thanh trùng TH True MILK, được làm từ sữa tươi nguyên chất tại trang trại TH và không sử dụng chất bảo quản trong khâu sản xuất.

Thêm vào đó, TH True MILK hiện là thương hiệu duy nhất tại Việt Nam hiện nay áp dụng công nghệ thanh trùng ESL theo tiêu chuẩn quốc tế. Sử dụng công nghệ đóng gói bao bì hiện đại nên sản phẩm được an toàn và giữ vẹn nguyên giá trị dinh dưỡng, hương vị thơm ngon tự nhiên.

Ngoài việc hạn chế tối đa sử dụng đường, sản phẩm mới TH đã cho ra đời hai loại hương vị là nguyên chất và ít đường để đảm bảo sức khỏe người tiêu dùng.

Qua bài viết này, pnviet.com hi vọng người tiêu dùng sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa sữa tươi phù hợp, nhất là các bạn muốn giảm cân bằng sữa tươi không đường.

Từ khóa liên quan: